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摘 要：目前，我国虽然在各级、各类学校的体育锻炼中普及健康教育，但大多数学校还不够重视，流于形式，效果欠佳。建议各级、各类学校要根据学生参与锻炼的特点科学地进行锻炼，养成自我锻炼的兴趣与习惯，使其终身受益，真正实现学生主动参与锻炼的目的。
关键词：西宁市城北区 中学生 主动参与 体育锻炼
近些年来，随着社会中竞争日趋激烈。广大中学生都在为了自己的理想中的高中或大学而努力学习，这时便忽视了体育锻炼对自己身体健康的重要性，未来的社会竞争会愈加激烈，这更需要我们这一代中学生要有一个好的身体作为基础。因此，通过对西宁市城北区中学生主动参与体育锻炼情况的调查，发现一些问题与不足，从而为他们形成终身体育的意识能有所帮助。
1、研究对象和研究方法
1.1、研究对象
以西宁市城北区中学为研究对象。（选取其中六所学校的学生进行了调查）
1.2、研究方法：文献资料法、实地考察法、问卷调查法、观察法、数理统计法
2、结果与分析
2.1、学生自身方面
为了更清楚了解学生的锻炼情况，笔者还调查了同学们每天所能保证的运动时间。据国家颁布贯彻体育工作条理中指出：每个中学生每日应保证一个小时的锻炼时间。也就是说只有1/3学生可以达到应有的锻炼时间。其实，运动锻炼并非一定要到特定的场所去，只要真正重视，随时随地都可以进行。譬如，每日去学校上学，若距离不太远，就可以步行或骑车。又如，每天在学习空余时间里，根据实际情况进行一些简单的体育锻炼，既能使身心放松，又能强身健体。
2.2、家庭方面
家庭中的体育是人们实现终身体育的起点和归宿。人在一生中从家庭走进学校，步入社会，最终又返回家庭，不管哪一个阶段都应该不间断地从事体育锻炼，成为一个终身体育者。作为一种有价值的活动，体育具有久远的历史，绝对有必要想方设法向青少年灌输“必须终生坚持体育活动”的意识。
2.3、学校方面
2.3.1、学校宣传方面分析
学生主动参与体育锻炼意识不够，其中有一部分原因是由于学校在宣传方面不够重视。请看表五，大部分同学认为，学校对体育运动的宣传力度一般。
2.3.2、锻炼时间分析
我们认为，大量的补课挤掉了学生参与体育锻炼的时间，中学生除了上体育课和上操以外，可以用来参与体育运动的时间少之又少。我们又进一步向其他中学生调查了单纯靠学校所安排的运动时间是否能够达到锻炼身体的目的，结果显示不能和不清楚学生占到81.7%。所以，学生在学校锻炼时间的有限，加之锻炼项目的单一，对于高中学生锻炼身体的效果不明显。
因此，希望社区能够适当增加适合中学生锻炼的场所和设备，把提高中学生身体健康落到实处。
3、结论与建议
3.1、结论
對西宁市城北区中学生主动参与体育锻炼情况的调查显示，造成学生不能主动参与体育锻炼情况的因素是：
3.1.1、学生的自身方面
女生对体育的兴趣比较低。她们的身体素质及运动技能都要比男生差很多，所以适合她们的运动项目不是很多。受传统观念的影响，女生就应该是文文静静的。而男生天生好动，适合他们的运动项目又很多，自然会去主动锻炼。还有体育设施的有限也是学生不能主动参与体育锻炼的客观因素，而学生对体育没有兴趣则是他们不能主动参与体育锻炼的重要的主观因素。
3.1.2、家庭方面
家庭中的体育是人们实现终身体育的起点和归宿。大多数的家长是比较明智的，都支持孩子参加体育运动。但也有一些父母则只关心孩子的学习，轻视其它活动，这是不对的。希望所有的家长都能从长远着想，鼓励孩子参加体育运动。
3.1.3、学校方面
（1）学生主动参与体育锻炼意识不够，其中有一部分原因是由于学校在宣传方面不够重视。学校对体育运动的宣传力度一般。学校对体育活动的宣传大多是存在于形式上，没有把培养学生自觉参与体育锻炼的意识落实到实处，而主要宣传的是学习，忽视了体育活动的重要性。
（2）学生表示对学校安排的锻炼时间感到不够。大量的补课挤掉了学生参与体育锻炼的时间，学生在学校锻炼时间的有限，加之锻炼项目的单一，对于高中学生锻炼身体的效果不明显。
（3）学生认为体育课的内容提不起兴趣。体育课不能引起学生兴趣的原因是多方面的。学校的课程内容单一，在其中占主导地位。还有场地设施有限以及教师教学方法死板等因素。
3.2、建议
3.2.1、通过多种教育途径，提中学生的体育文化知识水平，强化体锻主动参与意识。开设以体育基础知识为主的课程和知识讲座，适时为学生提供必要的咨询、辅导和教育，以提高初中生的体育文化素养水平，加深其对参与体育锻炼与促进身心健康的关系认识，使学生对通过体育锻炼、增强体质有较为明确的认知，从而增强体育锻炼的主动参与意识，形成积极主动参与体育锻炼的行为意向。
3.2.2、有的放矢，切实提高体育课实践教学的实效性。体育教师在平常的体育实践教学中应针对中学生的体育锻炼需求及个体差异，有的放矢地通过设置丰富多彩的学习内容，采用形式多样的教学手段和方法，教会学生科学锻炼身体的方法，使学生在积极参与体育学习和锻炼的同时，懂得如何科学地进行体育锻炼，从而达成发展体能、增进运动技能、提高健康水平的目标。
3.2.3、加强与学校领导及班、科任教师的协调沟通，改变其“重文轻武”的陈旧教学理念，使促进学生身心健康、和谐协调发展成为学校教学的共同理念，从而促使学校加以重视，加大资金投入，完善体育教学、活动设施，加强对体育设施的管理与维护，以满足学生不同层次且多元化的体育锻炼需求。
参考文献：
[1]纪和江.内在动力对体育教学效果的影响[J].体育学通讯 1988.2
[2]居向阳.论终身体育教育与教师角色转变[J].中国学校体育.1996.2
[3]金福春.体育与健康[M].高等教育出版社.2001版
关键词：西宁市城北区 中学生 主动参与 体育锻炼
近些年来，随着社会中竞争日趋激烈。广大中学生都在为了自己的理想中的高中或大学而努力学习，这时便忽视了体育锻炼对自己身体健康的重要性，未来的社会竞争会愈加激烈，这更需要我们这一代中学生要有一个好的身体作为基础。因此，通过对西宁市城北区中学生主动参与体育锻炼情况的调查，发现一些问题与不足，从而为他们形成终身体育的意识能有所帮助。
1、研究对象和研究方法
1.1、研究对象
以西宁市城北区中学为研究对象。（选取其中六所学校的学生进行了调查）
1.2、研究方法：文献资料法、实地考察法、问卷调查法、观察法、数理统计法
2、结果与分析
2.1、学生自身方面
为了更清楚了解学生的锻炼情况，笔者还调查了同学们每天所能保证的运动时间。据国家颁布贯彻体育工作条理中指出：每个中学生每日应保证一个小时的锻炼时间。也就是说只有1/3学生可以达到应有的锻炼时间。其实，运动锻炼并非一定要到特定的场所去，只要真正重视，随时随地都可以进行。譬如，每日去学校上学，若距离不太远，就可以步行或骑车。又如，每天在学习空余时间里，根据实际情况进行一些简单的体育锻炼，既能使身心放松，又能强身健体。
2.2、家庭方面
家庭中的体育是人们实现终身体育的起点和归宿。人在一生中从家庭走进学校，步入社会，最终又返回家庭，不管哪一个阶段都应该不间断地从事体育锻炼，成为一个终身体育者。作为一种有价值的活动，体育具有久远的历史，绝对有必要想方设法向青少年灌输“必须终生坚持体育活动”的意识。
2.3、学校方面
2.3.1、学校宣传方面分析
学生主动参与体育锻炼意识不够，其中有一部分原因是由于学校在宣传方面不够重视。请看表五，大部分同学认为，学校对体育运动的宣传力度一般。
2.3.2、锻炼时间分析
我们认为，大量的补课挤掉了学生参与体育锻炼的时间，中学生除了上体育课和上操以外，可以用来参与体育运动的时间少之又少。我们又进一步向其他中学生调查了单纯靠学校所安排的运动时间是否能够达到锻炼身体的目的，结果显示不能和不清楚学生占到81.7%。所以，学生在学校锻炼时间的有限，加之锻炼项目的单一，对于高中学生锻炼身体的效果不明显。
因此，希望社区能够适当增加适合中学生锻炼的场所和设备，把提高中学生身体健康落到实处。
3、结论与建议
3.1、结论
對西宁市城北区中学生主动参与体育锻炼情况的调查显示，造成学生不能主动参与体育锻炼情况的因素是：
3.1.1、学生的自身方面
女生对体育的兴趣比较低。她们的身体素质及运动技能都要比男生差很多，所以适合她们的运动项目不是很多。受传统观念的影响，女生就应该是文文静静的。而男生天生好动，适合他们的运动项目又很多，自然会去主动锻炼。还有体育设施的有限也是学生不能主动参与体育锻炼的客观因素，而学生对体育没有兴趣则是他们不能主动参与体育锻炼的重要的主观因素。
3.1.2、家庭方面
家庭中的体育是人们实现终身体育的起点和归宿。大多数的家长是比较明智的，都支持孩子参加体育运动。但也有一些父母则只关心孩子的学习，轻视其它活动，这是不对的。希望所有的家长都能从长远着想，鼓励孩子参加体育运动。
3.1.3、学校方面
（1）学生主动参与体育锻炼意识不够，其中有一部分原因是由于学校在宣传方面不够重视。学校对体育运动的宣传力度一般。学校对体育活动的宣传大多是存在于形式上，没有把培养学生自觉参与体育锻炼的意识落实到实处，而主要宣传的是学习，忽视了体育活动的重要性。
（2）学生表示对学校安排的锻炼时间感到不够。大量的补课挤掉了学生参与体育锻炼的时间，学生在学校锻炼时间的有限，加之锻炼项目的单一，对于高中学生锻炼身体的效果不明显。
（3）学生认为体育课的内容提不起兴趣。体育课不能引起学生兴趣的原因是多方面的。学校的课程内容单一，在其中占主导地位。还有场地设施有限以及教师教学方法死板等因素。
3.2、建议
3.2.1、通过多种教育途径，提中学生的体育文化知识水平，强化体锻主动参与意识。开设以体育基础知识为主的课程和知识讲座，适时为学生提供必要的咨询、辅导和教育，以提高初中生的体育文化素养水平，加深其对参与体育锻炼与促进身心健康的关系认识，使学生对通过体育锻炼、增强体质有较为明确的认知，从而增强体育锻炼的主动参与意识，形成积极主动参与体育锻炼的行为意向。
3.2.2、有的放矢，切实提高体育课实践教学的实效性。体育教师在平常的体育实践教学中应针对中学生的体育锻炼需求及个体差异，有的放矢地通过设置丰富多彩的学习内容，采用形式多样的教学手段和方法，教会学生科学锻炼身体的方法，使学生在积极参与体育学习和锻炼的同时，懂得如何科学地进行体育锻炼，从而达成发展体能、增进运动技能、提高健康水平的目标。
3.2.3、加强与学校领导及班、科任教师的协调沟通，改变其“重文轻武”的陈旧教学理念，使促进学生身心健康、和谐协调发展成为学校教学的共同理念，从而促使学校加以重视，加大资金投入，完善体育教学、活动设施，加强对体育设施的管理与维护，以满足学生不同层次且多元化的体育锻炼需求。
参考文献：
[1]纪和江.内在动力对体育教学效果的影响[J].体育学通讯 1988.2
[2]居向阳.论终身体育教育与教师角色转变[J].中国学校体育.1996.2
[3]金福春.体育与健康[M].高等教育出版社.2001版