近年来，为实现学生每天在校体育锻炼1小时的目标，中小学以形式多样的体育活动落实“阳光体育运动”和“三操一课”，积极开展大课间活动。但调查发现，很多学校的大课间内容都以跑步、游戏活动为主，真正实现科学锻炼的课间活动不多。为了全面贯彻落实《中共中央 国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，清水县西关小学创建了以“五段式大课间活动”为特色的有效做法，促使学生德智体美劳全面发展。
　　创建大课间活动遵循的原则
　　学校以大课间活动为载体，让学生在活动中形成良好的班风、校风，展现学校精神风貌。整个大课间活动应遵循参与性原则、安全第一原则、科学性原则、教育性原则、创造性原则、愉悦性原则、实效性原则。
　　创建大课间活动的目标
　　学校努力优化大课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，以“达标争优、强健体魄、快乐成长”为目标，促进学校全面按照《国家学生体质健康标准》要求，确保学生每天锻炼时长（阳光体育大课间40分钟、以眼保健操为主的趣味小课间20分钟）。
　　通过大课间活动，学生提高了健康意识，形成了终身体育观。师生间、学生间和谐相处，提高了学生们的合作竞争意识和交往能力，形成了热爱体育、崇尚运动的良好风气。
　　创建大课间活动的主要特点
　　活动内容与思想教育相融合。无论是形式上还是内容上，大课间活动始终贯穿着团结协作、谦让有序、互相尊重、健康向上的理念。在大课间准备阶段增加背诵古诗文、熟记社会主义核心价值观、诵读经典、掌握安全知识等内容，使学生在活动中增强素质、获得知识。
　　活动项目与年龄相适应。各年级根据学生年龄，选择适合学生活动的项目。如高年级开展篮球、排球、仰卧起坐、俯卧撑、双人压肩、双人扳手腕、呼啦圈等身体练习，中年级进行足球、乒乓球、擺臂、仰卧蹬水车、原地支撑（手扶课桌）小步跑等活动，低年级鼓励学生自带器材（小皮球、手绢、跳绳等）进行活动。活动强调全员参与，旨在培养个人兴趣。
　　现代与传统相结合。学校充分利用场地资源，推行“五段式大课间活动”（即准备阶段—创新跑操—创意操和广播操—分班锻炼—整理放松）。创新跑操是指伴着现代音乐跑步，增加了活动趣味性。分班锻炼是把滚铁环、踢毽子、打木猴、跳皮筋、跳房子、“斗鸡”等传统游戏引入大课间活动中，形式多样、内容丰富、取材方便。
　　总之，大课间活动必须根据不同的季节选择适合学生的运动项目，组织严密、劳逸结合，使之起到缓解学生学习压力的作用，促进学生身心健康发展。可以说，大课间活动既能丰富学生的课余生活，又能磨炼学生的意志和道德品质，培养其良好锻炼习惯，从而形成有益于学生健康成长的特色体育活动和校园文化特色。
　　（责编 侯心雨）