中医所说的“火”，是用自然界的火来打比方，用来说明人的生命活动和病理现象。自然界的火能产热生暖，有一定的热力，对于人很有利，可以用它比喻人体“生理的火”;自然界的火焰摇动向上冲，能很快把东西烧成灰，甚至造成火灾，对人有害，我们可以用这种火比喻人体“病理的火”。
　　人体内生理之火是指维持人体正常生命活动的阳气。它温煦、推动着人体的脏腑功能，维持着人体的生命活动，成为人体生命活动的原动力，维持生命需要，是人体不可缺少的阳气。人体正是依赖这些火热之功能以腐熟水谷，化生精气，营养脏腑和四肢百骸。
　　病理之火也就是通常人们说的“上火”。自然界的火如果失去制约，就会蔓延成灾。人体内的火，如果失去制约调节，也会戕害机体，譬如饮食失调、劳倦内伤，均可致虚火上炎。外感六淫，日久也会郁而化火。
　　水也是自然界最常见的物质之一。早在公元前一千多年前的殷商时代，人们也同样认识到了水的重要性。水主静，趋下，其性凉而且静。中医所说的“水”，是用自然界的水来打比方，用来说明人的生命活动和病理现象。“水是生命之源”，自然界的水能灌溉田野，给人以食物，此外，人体本身大部分就都是由水组成的。自然界的水可以带来灾害，洪水泛滥，而人体也是一样，如果身体内的水没有正常的新陈代谢，积蓄在体内，必然泛滥体内，形成“水肿”，成为“病理的水”。
　　水和火都是自然界的正常现象，都是生命的动力，没有他们，也就没有人类。他们分别属于自然界阴阳的两个方面，互相制约，共同构筑自然界的和谐。人的身体是一个和谐的整体，身体内的水火在不同的时候，共同促进身体的发育，并且达到平衡。没有身体之火，人就没有了温暖和温度，没有了水，那我们的血液，体液从何而来？而在这奇妙的人的身体上，有火有水，火温暖了水，所以我们流淌着热血，水滋养着身体，并制约着火，所以，我们才能得到生长，新陈代谢和不断的平衡。
　　身体里的水和火，不代表两种物质，而是身体内两种对立统一力量的“形象代言人”。他们时而针锋相对，时而携手共进，你中有我，我中有你，忽然有一天，他们两股力量吵架了，就会出现不平衡，看谁当时的力量强，火盛就会上火，而水盛就会水肿。一般来说，同在一个屋檐下，小吵小闹，很快就会结束，握手言和。如果这次谁的力量太大了，可不一般。例如，近几天吃了辣椒，工作又紧张，身体内的“火”得到了外援，一发不可收拾，开始欺负“水”，水据理力争，无奈“火”多了帮手，趾高气昂，这下可打破了平衡，有可能会口舌生疮，咽喉肿痛，皮肤起包，这都是“火”这一方在瞎起哄。这时候，需要帮助身体恢复平衡了。
　　目的很明确，恢复水火的和谐。首先劝劝“火”，别那么嚣张，呵呵，吃点儿清火的食品或者药物，打消一下他的势头;还可以帮助水，吃些滋阴的食品或者药物;当然，还可以双方一起劝，既清火又滋阴，效果更好。如果不去管他，自然也会恢复，夫妻难免吵架，水火也一样，在一起久了，少不了一些碰撞，然而，毕竟是一体的，所以，人体内的水火必定会和谐共处。
　　《黄帝内经》云：“水火者，阴阳之征兆也。”水火平衡犹如阴阳平衡，人体由阴阳两个方面来组成，阴阳平衡是人身最健康、最舒服的状态，但是阴阳偏盛或偏虚时，就会产生疾病。
　　阴阳不调即是水火不调。举个例子，人体的五脏分属五行，木火土金水，分别对应肝心脾肺肾，而这里面的水由肾来主管，火由心来主管。人体的肾水和心火的升降，同大自然的阴阳二气升降一样，是既互相制约而又统一的，水性寒，火性热，在生理上心火下降来温肾水，防肾寒，肾水上升制心火，以免心过热灼伤脏腑，这样水火互用的过程，称为心肾相交，叫做“水火既济”，也就是阴阳平衡，阴阳平衡后，生命稳定到最佳状态。
　　一家子和睦共处，就会长治久安，夫妻和谐，大家才会快乐，生活质量高。在人体内的水火也是一对欢喜冤家，不是冤家不聚头，就是因为有缘分，才注定在一起。夫妻的吵架时常有，而实际上，都彼此了解和体谅对方，水火的关系有时候就是夫妻，双方携手，相依相伴，白头偕老。
　　虽然表面上，男女是对立的，而实际上，谁也离不开谁，彼此都想着对方，这是亘古不变的真理，这也形象地告诉了我们，水火的相互制约是为了平衡，只有平衡的状态才能持久，无论夫妻、阴阳，还是水火。