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[摘要]随着世界环境的错综复杂变化，大学生面临的各种社会冲击在不断增加，由此引发的心理问题也在逐年增加，这对培养大学生健康人格带来了新的挑战。因此，认清心理健康教育在大学生健康人格培养中的积极意义，采取积极有效的措施，倡导大学生人格培养的科学性，进而实现培养健康人格大学生的目标，具有十分重要的时代意义。
[关键词]心理健康教育 人格 健康人格培养
人格是大学生综合素质的重要组成部分，健康人格的培养是心理健康教育的重要内容。大学生的身心发展正处于从青少年向成人的过渡阶段，美国心理学家霍林沃斯将其形容为“心理断乳期”，这也正是大学生人格发展、完善的重要时期。健康人格是心理健康的基础，心理健康教育的开展情况将直接影响到大学生健康人格的养成。心理健康教育的目标之一就是培养学生健康、和谐、有利于社会发展的人格特征。合适的心理健康教育可以排除、缓解、调节情绪情感障碍，预防心理障碍、精神疾病，这对形成良好的个性品质、塑造健康人格，具有非常重要的意义。
一、人格与健康人格的概念
人格也称个性，这个概念源于希腊语Persona，原来主要是指演员在舞台上戴的面具，类似于中国京剧中的脸谱。在心理学中，人格是指一个人在社会化过程中形成和发展的思想、情感及行为的特有统合模式，这个模式包括了个体独具的、有别于他人的、稳定而统一的各种特质或特点的总体。
心理学家们并未明确健康人格的概念，但他们对健康人格的特征有过很多具体的描述。羅杰斯、弗洛姆、弗兰克、奥尔波特等都有关于健康人格的描述，目前相对更被认可的是奥尔波特关于健康人格特征的描述，他认为具有健康人格的人是成熟的人，而成熟的人有七条标准：①专注于某些活动，在这些活动中是一个真正的参与者；②对父母、朋友等具有显示爱的能力；③有安全感；④能够客观地看待世界；⑤能够胜任自己所承担的工作；⑥客观地认识自己；⑦有坚定的价值观和道德心。我国崔英锦认为，衡量健康人格的标准包含和谐的人际环境、正确的自我意识、良好的自制力。
二、心理健康与心理健康教育
心理健康是一种高效、满意、持续的心理状态，是认知、情感和人格等内在心理活动与外部行为的和谐、协调状态。主体在这种状态下能够适应当前和未来发展，能够愉快而积极地学习、工作和生活，具有生命活力，能够充分发挥其身心潜能。心理健康的标准包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄特征。
心理健康教育是根据学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育手段和方法，培养学生良好的心理素质，促进学生素质全面提高和身心全面和谐发展的教育活动，是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高质量人才的重要环节。大学生心理健康教育是一种现代高等教育理念和教育活动，是现代高等教育发展的客观需要。
心理健康教育的方法有很多，比如：课堂教学、专题讲座、咨询面谈、心理健康档案、心理素质拓展训练、团体心理辅导、角色扮演等。高校可以根据学生的年级、性格、性别、角色等特点，开展有针对性的心理健康教育，以引导大学生形成积极向上的品格。
三、心理健康教育在大学生健康人格培养中的意义
“培养大学生健康的思维方式，达到身心和谐发展。”这是心理健康教育的宗旨。健康的人格是心理健康的基础，心理健康与否将直接影响健康人格的养成。所以说，大学生健康人格的培养离不开心理健康教育的开展。
（一）培养学生批判性思考能力和自我评价的能力。
批判性思考能力是指人们在面临外部世界、外界事件和自己需着手解决的问题时，所表现出来的正确知识、能力、态度、习惯和专长，并通过解决各种问题而不断增长自己新的知识。自我评价包括：一是社会承认了个人的价值，并赋予个人相应的酬谢，如金钱、地位、尊重等等。二是自己承认自己的价值，从而充满自信、充实感和幸福感。实际上，一个人只有在对自己有正确评价并认为自己一定会成功时，他才可能真正成功。其间的道理也很简单，那就是人不可能给别人连他都自己没有的东西。正象英国作家萨克雷所说，“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭”。
大学生中存在自卑、自负的情况比较突出，其主要原因是大学生没有具备评价自己的能力和正确参照物。大学生在对自己进行评价的时候，往往只看到自己的优点或缺点，而不能全面的看清自己，或者说不知道该如何全面的评价自己，导致自我评价出现偏误，也从而导致出现自卑、自负等心理问题。因此，开展合适的心理健康教育，培养学生的自我评价能力，有利于大学生健康人格的养成和发展。
（二）培养学生积极的文化价值观导向。虽然价值观是后天形成的，每个人都有一套其独特的价值观，但在每一种文化中总有弥布于文化之中的普遍的价值观，这种价值观称为“文化价值观”。通俗来讲，所谓文化价值观，即认为什么样的文化是好的，认为什么样的文化是不好的。它包含两个方面，一个是对好的文化的判定，另一个是对于不好的文化的判定。文化价值观直接影响大学生的人格塑造和心理行为养成。在心理咨询过程中，经常会遇到前来咨询的学生，有的人生态度消极，有的价值观偏颇，有的对社会经济和政治形势知知甚少等，表明大学生在文化价值观的形成中缺乏积极、正面的引导。通过及时有效的各类心理健康教育，可以在一定程度上引导学生形成积极、正确的文化价值观。
（三）培养学生学会关心他人，学会感恩。
德国哲学家马丁.海德格尔将关心描述为人类的一种存在方式。他认为，关心既是人对其他生命所表现的同情态度，也是人在做任何事情时严肃的考虑。我们每时每刻都生活在关心之中，它是生命最真实的存在。关心意味着一种关系，它最基本的表现形式是两个人之间的一种连接或接触。关心这等心理状态是以专注和动机移位为特征的。关心不只是一种个人品质，一种美德，它也是一种能力———关心的能力。这种能力帮助人们建立和谐的人际关系。传统学校教育无论在智力上还是在道德上都已经不能满足当代社会的需要。教育应该面向所有学生，指导他们关心自我，关心他人，关心世界上所有的人，关心动植物，关心人类创造的物质世界，关心知识和学问。 同时，懂得感恩也是一种美德和良好品质，懂得对别人所给的帮助表示感激，能让互帮互爱变得更加永恒。感恩是积极向上的思考和谦卑的态度，它是自发性的行为。当一个人懂得感恩时，便会将感恩化做一种充满爱意的行动，实践于生活中。一颗感恩的心，就是一个和平的种子，因为感恩不是简单的报恩，它是一种责任、自立、自尊和追求一种阳光人生的精神境界。感恩是一种处世哲学，感恩是一种生活智慧，感恩更是学会做人，成就阳光人生的支点。从成长的角度来看，心理学家们普遍认同这样一个规律：心的改变，态度就跟着改变；态度的改变，习惯就跟着改变；习惯的改变，性格就跟着改变；性格的改变，人生就跟着改变。
心理健康教育的开展，可以培养大学生们找到自己的合适位置，同时将他人纳入自身的生活圈。同时，培养学生有意识的形成集体的、和谐的生存环境，让关心、感恩他人成为一种习惯，使他们的人际关系变得更加和谐。而良好的人际关系圈，也是人格健康的一项重要准则。
（四）培养学生的独立精神。
竺可桢先生说过：“大学是社会之光，不应随波逐流”。健全的独立人格所包含的独立性指的是能独立思考，有批判精神，并且能坚定自己的选择、自己的价值取向，而不是人云亦云，随波逐流。
基于健全人格对人的全面发展的基础作用，学校教育不仅仅在于知识的传授，其更根本的目标应当是：“青年人在离开学校时，是作为一个和谐的人，而不是作为一个专家。”因为只“用专业知识教育人是不够的。通过专业教育，他可以成为一种有用的机器，但不能成为一个和谐发展的人。”（《马克思恩格斯选集》第一卷，人民出版社， 1972年版，第18页）而只有人格高尚的人才是对社会有用的人，由人格高尚的人组成的社会才可能是一个和谐的社会。
（五）培养学生的团队精神。
大学生健康人格的形成和发展离不开集体环境，离不开团队精神。通过集体可以培养大学生对他人和社会的责任心，使人能自主动、积极的承担责任，依照社会行为准则规范行事，从他人的评价中获得更多的自我认识，从而及时调整人格结构，不断完善价值取向，使自己的才华得到充分发挥，塑造积极、健康的人格。
心理健康教育中的团体辅导就是一种非常好的团队精神培育的载体。团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。它是通过设立特定的场景活动，利用团体成员间的互动达到集思广益、互帮互助、提高心理健康水平的目的，非常适合学校心理健康教育工作。
（六）促进学生的社会化。
社会化就是由自然人到社会人的转变过程，每个人必須经过社会化才能使外在于自己的社会行为规范、准则内化为自己的行为标准，这是社会交往的基础，并且社会化是人类特有的行为，是只有在人类社会中才能实现的。健康的人格塑造是在一定社会环境下，通过个体社会化，使人格逐步健康的过程。学校在实施健康教育过程中，可以挖掘教学内容、教学环境和人际交往中具有的丰富的情感，如友谊感、集体感、责任感、美感、归属感等社会性情感因素，有意识的对大学生施加积极的社会影响，引导学生形成正确的社会认知、世界观、价值观和社会责任感，为大学生的社会化提供有利的心理环境。学校可以通过鲜活的事例，预防和消除学生的过度嫉妒心理、幸灾乐祸心理等不健康的情感，增强学生的抗挫折能力，帮助学生形成和谐、健康的情感品质，促使其完善人格。
（七）心理健康教育是健康人格培养的重要途径。
大学生是承载着社会、家长高期望值的特殊群体，自我成才欲望非常强烈，而其心理发展尚未成熟，缺乏社会经验，适应能力较差，加之承受的各种压力越来越大，正是这种矛盾造成了大学生的种种心理问题。如这些心理问题不能及时得到解决，人格养成必将受到直接影响，极易出现人格障碍；反之，如果对大学生全面加强心理健康教育，及时解决存在的种种心理问题，保持良好的心理状态，拥有较高的心理健康水平，思想认识没有偏颇，必将对健康人格的养成起到积极的促进作用。
在健康人格培养过程中，可以通过心理健康专题讲座、心理咨询、团体辅导、心理素质拓展训练等形式，培养学生积极的生活态度、乐观的心态、健康的人格。
总之，培养健康人格是基础教育和心理健康教育的共同目标，应把心理健康教育作为素质教育的突破口，积极培养学生独立、平等、和谐、乐观、进取、创新的心理品质，为社会培养出健康人格的合格人才。
[参考文献]
[1]杨金铭，论心理健康教育与大学生健全人格的培养[J]，佳木斯大学社会科学学报，2012年2月第30卷第1期，P62-63：
[2]崔英锦：心理健康教育要立足于培养学生健全人格[J]，黑龙江教育，2003年9月，P28-29
[3]吴桂韩.论高校人格教育与学生健康人格的培养[J].内蒙古农业大学学报（社会科学版），2007，（3）.
[4]黄希庭.人格心理学[M].浙江：浙江教育出版社， 2003.
（作者单位：江西师范大学化学化工学院 江西南昌）
[关键词]心理健康教育 人格 健康人格培养
人格是大学生综合素质的重要组成部分，健康人格的培养是心理健康教育的重要内容。大学生的身心发展正处于从青少年向成人的过渡阶段，美国心理学家霍林沃斯将其形容为“心理断乳期”，这也正是大学生人格发展、完善的重要时期。健康人格是心理健康的基础，心理健康教育的开展情况将直接影响到大学生健康人格的养成。心理健康教育的目标之一就是培养学生健康、和谐、有利于社会发展的人格特征。合适的心理健康教育可以排除、缓解、调节情绪情感障碍，预防心理障碍、精神疾病，这对形成良好的个性品质、塑造健康人格，具有非常重要的意义。
一、人格与健康人格的概念
人格也称个性，这个概念源于希腊语Persona，原来主要是指演员在舞台上戴的面具，类似于中国京剧中的脸谱。在心理学中，人格是指一个人在社会化过程中形成和发展的思想、情感及行为的特有统合模式，这个模式包括了个体独具的、有别于他人的、稳定而统一的各种特质或特点的总体。
心理学家们并未明确健康人格的概念，但他们对健康人格的特征有过很多具体的描述。羅杰斯、弗洛姆、弗兰克、奥尔波特等都有关于健康人格的描述，目前相对更被认可的是奥尔波特关于健康人格特征的描述，他认为具有健康人格的人是成熟的人，而成熟的人有七条标准：①专注于某些活动，在这些活动中是一个真正的参与者；②对父母、朋友等具有显示爱的能力；③有安全感；④能够客观地看待世界；⑤能够胜任自己所承担的工作；⑥客观地认识自己；⑦有坚定的价值观和道德心。我国崔英锦认为，衡量健康人格的标准包含和谐的人际环境、正确的自我意识、良好的自制力。
二、心理健康与心理健康教育
心理健康是一种高效、满意、持续的心理状态，是认知、情感和人格等内在心理活动与外部行为的和谐、协调状态。主体在这种状态下能够适应当前和未来发展，能够愉快而积极地学习、工作和生活，具有生命活力，能够充分发挥其身心潜能。心理健康的标准包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄特征。
心理健康教育是根据学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育手段和方法，培养学生良好的心理素质，促进学生素质全面提高和身心全面和谐发展的教育活动，是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高质量人才的重要环节。大学生心理健康教育是一种现代高等教育理念和教育活动，是现代高等教育发展的客观需要。
心理健康教育的方法有很多，比如：课堂教学、专题讲座、咨询面谈、心理健康档案、心理素质拓展训练、团体心理辅导、角色扮演等。高校可以根据学生的年级、性格、性别、角色等特点，开展有针对性的心理健康教育，以引导大学生形成积极向上的品格。
三、心理健康教育在大学生健康人格培养中的意义
“培养大学生健康的思维方式，达到身心和谐发展。”这是心理健康教育的宗旨。健康的人格是心理健康的基础，心理健康与否将直接影响健康人格的养成。所以说，大学生健康人格的培养离不开心理健康教育的开展。
（一）培养学生批判性思考能力和自我评价的能力。
批判性思考能力是指人们在面临外部世界、外界事件和自己需着手解决的问题时，所表现出来的正确知识、能力、态度、习惯和专长，并通过解决各种问题而不断增长自己新的知识。自我评价包括：一是社会承认了个人的价值，并赋予个人相应的酬谢，如金钱、地位、尊重等等。二是自己承认自己的价值，从而充满自信、充实感和幸福感。实际上，一个人只有在对自己有正确评价并认为自己一定会成功时，他才可能真正成功。其间的道理也很简单，那就是人不可能给别人连他都自己没有的东西。正象英国作家萨克雷所说，“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭”。
大学生中存在自卑、自负的情况比较突出，其主要原因是大学生没有具备评价自己的能力和正确参照物。大学生在对自己进行评价的时候，往往只看到自己的优点或缺点，而不能全面的看清自己，或者说不知道该如何全面的评价自己，导致自我评价出现偏误，也从而导致出现自卑、自负等心理问题。因此，开展合适的心理健康教育，培养学生的自我评价能力，有利于大学生健康人格的养成和发展。
（二）培养学生积极的文化价值观导向。虽然价值观是后天形成的，每个人都有一套其独特的价值观，但在每一种文化中总有弥布于文化之中的普遍的价值观，这种价值观称为“文化价值观”。通俗来讲，所谓文化价值观，即认为什么样的文化是好的，认为什么样的文化是不好的。它包含两个方面，一个是对好的文化的判定，另一个是对于不好的文化的判定。文化价值观直接影响大学生的人格塑造和心理行为养成。在心理咨询过程中，经常会遇到前来咨询的学生，有的人生态度消极，有的价值观偏颇，有的对社会经济和政治形势知知甚少等，表明大学生在文化价值观的形成中缺乏积极、正面的引导。通过及时有效的各类心理健康教育，可以在一定程度上引导学生形成积极、正确的文化价值观。
（三）培养学生学会关心他人，学会感恩。
德国哲学家马丁.海德格尔将关心描述为人类的一种存在方式。他认为，关心既是人对其他生命所表现的同情态度，也是人在做任何事情时严肃的考虑。我们每时每刻都生活在关心之中，它是生命最真实的存在。关心意味着一种关系，它最基本的表现形式是两个人之间的一种连接或接触。关心这等心理状态是以专注和动机移位为特征的。关心不只是一种个人品质，一种美德，它也是一种能力———关心的能力。这种能力帮助人们建立和谐的人际关系。传统学校教育无论在智力上还是在道德上都已经不能满足当代社会的需要。教育应该面向所有学生，指导他们关心自我，关心他人，关心世界上所有的人，关心动植物，关心人类创造的物质世界，关心知识和学问。 同时，懂得感恩也是一种美德和良好品质，懂得对别人所给的帮助表示感激，能让互帮互爱变得更加永恒。感恩是积极向上的思考和谦卑的态度，它是自发性的行为。当一个人懂得感恩时，便会将感恩化做一种充满爱意的行动，实践于生活中。一颗感恩的心，就是一个和平的种子，因为感恩不是简单的报恩，它是一种责任、自立、自尊和追求一种阳光人生的精神境界。感恩是一种处世哲学，感恩是一种生活智慧，感恩更是学会做人，成就阳光人生的支点。从成长的角度来看，心理学家们普遍认同这样一个规律：心的改变，态度就跟着改变；态度的改变，习惯就跟着改变；习惯的改变，性格就跟着改变；性格的改变，人生就跟着改变。
心理健康教育的开展，可以培养大学生们找到自己的合适位置，同时将他人纳入自身的生活圈。同时，培养学生有意识的形成集体的、和谐的生存环境，让关心、感恩他人成为一种习惯，使他们的人际关系变得更加和谐。而良好的人际关系圈，也是人格健康的一项重要准则。
（四）培养学生的独立精神。
竺可桢先生说过：“大学是社会之光，不应随波逐流”。健全的独立人格所包含的独立性指的是能独立思考，有批判精神，并且能坚定自己的选择、自己的价值取向，而不是人云亦云，随波逐流。
基于健全人格对人的全面发展的基础作用，学校教育不仅仅在于知识的传授，其更根本的目标应当是：“青年人在离开学校时，是作为一个和谐的人，而不是作为一个专家。”因为只“用专业知识教育人是不够的。通过专业教育，他可以成为一种有用的机器，但不能成为一个和谐发展的人。”（《马克思恩格斯选集》第一卷，人民出版社， 1972年版，第18页）而只有人格高尚的人才是对社会有用的人，由人格高尚的人组成的社会才可能是一个和谐的社会。
（五）培养学生的团队精神。
大学生健康人格的形成和发展离不开集体环境，离不开团队精神。通过集体可以培养大学生对他人和社会的责任心，使人能自主动、积极的承担责任，依照社会行为准则规范行事，从他人的评价中获得更多的自我认识，从而及时调整人格结构，不断完善价值取向，使自己的才华得到充分发挥，塑造积极、健康的人格。
心理健康教育中的团体辅导就是一种非常好的团队精神培育的载体。团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。它是通过设立特定的场景活动，利用团体成员间的互动达到集思广益、互帮互助、提高心理健康水平的目的，非常适合学校心理健康教育工作。
（六）促进学生的社会化。
社会化就是由自然人到社会人的转变过程，每个人必須经过社会化才能使外在于自己的社会行为规范、准则内化为自己的行为标准，这是社会交往的基础，并且社会化是人类特有的行为，是只有在人类社会中才能实现的。健康的人格塑造是在一定社会环境下，通过个体社会化，使人格逐步健康的过程。学校在实施健康教育过程中，可以挖掘教学内容、教学环境和人际交往中具有的丰富的情感，如友谊感、集体感、责任感、美感、归属感等社会性情感因素，有意识的对大学生施加积极的社会影响，引导学生形成正确的社会认知、世界观、价值观和社会责任感，为大学生的社会化提供有利的心理环境。学校可以通过鲜活的事例，预防和消除学生的过度嫉妒心理、幸灾乐祸心理等不健康的情感，增强学生的抗挫折能力，帮助学生形成和谐、健康的情感品质，促使其完善人格。
（七）心理健康教育是健康人格培养的重要途径。
大学生是承载着社会、家长高期望值的特殊群体，自我成才欲望非常强烈，而其心理发展尚未成熟，缺乏社会经验，适应能力较差，加之承受的各种压力越来越大，正是这种矛盾造成了大学生的种种心理问题。如这些心理问题不能及时得到解决，人格养成必将受到直接影响，极易出现人格障碍；反之，如果对大学生全面加强心理健康教育，及时解决存在的种种心理问题，保持良好的心理状态，拥有较高的心理健康水平，思想认识没有偏颇，必将对健康人格的养成起到积极的促进作用。
在健康人格培养过程中，可以通过心理健康专题讲座、心理咨询、团体辅导、心理素质拓展训练等形式，培养学生积极的生活态度、乐观的心态、健康的人格。
总之，培养健康人格是基础教育和心理健康教育的共同目标，应把心理健康教育作为素质教育的突破口，积极培养学生独立、平等、和谐、乐观、进取、创新的心理品质，为社会培养出健康人格的合格人才。
[参考文献]
[1]杨金铭，论心理健康教育与大学生健全人格的培养[J]，佳木斯大学社会科学学报，2012年2月第30卷第1期，P62-63：
[2]崔英锦：心理健康教育要立足于培养学生健全人格[J]，黑龙江教育，2003年9月，P28-29
[3]吴桂韩.论高校人格教育与学生健康人格的培养[J].内蒙古农业大学学报（社会科学版），2007，（3）.
[4]黄希庭.人格心理学[M].浙江：浙江教育出版社， 2003.
（作者单位：江西师范大学化学化工学院 江西南昌）