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摘 要：新课程改革背景下，强调关注学生的身心发展规律，让学生主动、彻底的融入中学体育与健康课程教学中，充分发挥学生的主观能动性，带给学生良好的学习体验，这也就是“体验式教学的内涵”，实践证明，体验式教学更加高效、更具质量、更符合学生的特点，教学效果更好。本文首先对体验式教学的内涵、体验式教学应用现状等进行分析，其次探究体验式教学在中学体育与健康课程中的应用策略，以供参考。
关键词：中学体育与健康课;体验式教学
中学体育与健康课程本就是体验类型的课程，与文化课程不同，引导学生展田径训练、体能锻炼、素质拓展等，在体育锻炼过程中锻炼体魄，提升心理素养，相较于文化课程，学生参与体育与健康课程的兴趣和主动性更强，可以说中学体育与健康课本质上就是体验式教学，不过在细节处也还有很多可以改进之处。
一、体验式教学综述
（一）体验式教学
体验式教学指的是创设教学体验情境，让学生通过实践环境来加强对知识的理解，同时在体验式教学创设中提倡充分尊重学生的身心发展基础、充分发挥学生的主观能动性，让学生彻底融入中学体育与健康课程中，收获良好的教学体验，增加只是收获。中学体育与健康课程的特点就是实践性，学生的兴趣和主观能动性更强，可以说中学体育与健康课程本质就是体验式教学，不过细节处仍有很多可优化空间[1]。
（二）体验式教学现状
1.一些课程学生兴趣不足：就整体而言，相较于文化课程，学生在参与体育与健康课程时表现出更强的积极性和主观能动性，更有力的融入体育与健康课程之中，但在体育与健康课程中，学生更喜欢自由玩闹或参加一些感兴趣的体育项目，对于一些具有一定枯燥性的训练项目，比如：田径教学、体能训练，学生的兴趣则会急剧下滑，如何在这些项目中提高学生的主观能动性是体育教师所要思考的事情。
2.教学较为格式化：教学较为格式化不仅体现在教学流程上，教学流程较为固定，教师先讲学生后练最后测试，也体现在教学主体性上，通常教师占据主体地位，教师怎么说学生就怎么做，学生处于被动接受管理的状态，这些都会影响到学生的体育教学体验，带来负面影响。
3.体育未能深入：体育未能深入首先体现在教学活动匮乏，教学活动缺乏创新性，不能有效激活学生的体育锻炼动力，其次体现在教学形式未能深入，缺乏创新性，没有彻底尊重学生的个性发展，没能精细化制定最适合学生开展的体育项目和体育强度，无法带给学生绝佳体育锻炼体验。
4.教学安排不合理：在我国，体育课因不直接参与各类重要考试，对升学并没有直接的帮助，导致学校、教师和家长无法认清体育课的重要意义，对其重视程度不足，部分家长甚至认为体育课程只是在浪费时间，建议学校取消体育课。且学校在体育课程的教学内容安排上也有极大的不合理之处，经常会被其他课程所占用，教学内容并不固定。这就导致体育教师只能将教学内容集中在一起展开教学，使得教学内容名十分混乱，极大的降低了学生的学习兴趣，导致课堂效率极其低下。
二、体验式教学在中学体育课上的重要意义
（一）营造和谐教学氛围，拉近师生关系
在中学体育教学过程中，营造出和谐教学氛围，可极大的提升体育课堂的课堂气氛，提升学生参与课堂的积极性，促使学生积极参加体育课程中的各项活动，更好的提升体育学习兴趣。传统体育教学过程中，教师时课堂上的主体，教学手段单一，通常以传统我说你听，我做你学为主，且教师教学态度刻板，对待学生态度严厉，学生参与度低，学习积极性不高，且对教师怀有畏惧心理，不愿意积极主动配合教师的教学工作。但在体验式教学中，注重提升学生学习兴趣，鼓励学生参与课堂，教师与学生之间处于平等地位之上。这就要求教师在开展教学过程中，积极主动的转变传统思想，构建和谐师生关系，加大与学生沟通交流频次，深入了解学生思想动态，拉近师生距离。这样，学生在遇到困难和发现问题时，会及时向教师寻求帮助。教师在遇到学生问题时，应及时加以解决，鼓励学生参与到体验式教学之中，共同构建和谐高效课堂。
（二）释放学生天性，促进学生综合能力全面提升
体验式教学应用到中学体育教学中，可极大的解放学生天性，对于中学生而言，其自身社会经验和社会阅历较少，对社会认知尚不完善。且中学生处在青春期，学生普遍出现早熟现象，且性格中好奇心强，精力旺盛，但自控能力较差，更需要教师加以正确引导，来使得中学生沿着正确道路不断发展。体验式教学注重学生体验，符合中学生性格发展特点，且体育课本身就是一门参与性强、趣味性强的学科，学生可在开展体育锻炼时，培养良好身体素质，更能解放天性，释放出性格中积极活泼的一面，从而达到全身心的放松，实现体育课的真正教学目标。由此我们可以得出，积极应用体验式教学可极大的提升教学效果，实现中学体育课教学目标，真正全面贯彻落实素质教育的发展要求。
（三）提升学生学习兴趣和课堂参与度
体验式教学在教学方法中最为重要的就是情境化教學方式，情境化教学主要内容是立足于课本内容，构建合理情境，来引导学生更好的接受知识，提升学习兴趣。在中学体育课的教学过程中，积极引入体验式教学模式，构建合理情境，使学生很快融入课程之中，加深对课程内容理解，从体育教学内容中获得更大收获，提升体育教学成果，更能提升学校和家长对体育课的重视程度，有效转变传统体育课不被重视局面，提升中学体育课程的教学地位，全面提升体育课的地位，促进中学生身体素质提升，更培养体育精神，全面提升学生综合素质，更好的为社会主义现代化建设而服务。
三、体验式教学的应用途径和策略
（一）优化教学氛围
教学氛围已经是老生常谈的话题了，学生在良好的教学氛围中学习，会产生更强的学习动力，会产生更好的学习体验，反之，学生在糟糕的体育教学氛围中学习，心中会生出反感和抵触情绪，影响体育学习的积极性，影响体育锻炼的效果，体育体验并不良好。 而想要营造良好的体育教学氛围，就需要教师用和善、开亮的教学面孔对待学生，注意个人风度和个人幽默度，给学生传播正能量、乐观情绪，并且在教学的细节处摸索学生的兴趣所在，以“生本思想”为内核，教导学生感兴趣的体育项目，使用学生感兴趣的教学方法来展开教学，使得学生在主观层面融入体育与健康课程学习中，带给学生更好的学习体验。
（二）突出自主学习、自主管理
传统体育教学中，通常教师占据主体地位，教师怎么说学生就怎么做，学生处于被动接受管理的状态，这些都会影响到学生的体育教学体验，带来负面影响，而对于中学学生，已经逐渐成熟，在教学管理中突出学生的自主学习、自主锻炼、自主管理和自主考核，将会带给学生更好的教學体验，不过也有可能造成学生散漫的问题，教师可以寻找成绩优秀、责任心强的学生担任“小教师”，挑选负责的学生代为管理，慢慢能够培养学生守规则、懂责任的心理素养。
（三）让教学迎合学生需求
上文提到学生对于一些较为辛苦的体育项目并不感兴趣，比如：田径教学、体能训练，学生的兴趣则会急剧下滑，但这些项目又有其存在的意义，能够更好的促进学生身心健康，培养学生良好的体育运动习惯，针对这种情况，笔者有以下几点建议：
1.适当开展个性化教学：在田径训练的基础上，不妨抽出一定课时，尊重学生的个性发展和兴趣爱好，让学生自主选择感兴趣、有主观意愿性的体育项目，比如：篮球、足球、乒乓球、羽毛球等球类项目就备受学生喜爱，可以随之开展兴趣体育项目，将学生分成不同兴趣小组，分别展开体育项目教学，来满足学生的学习需求[2]。
2.循序渐进教学：对于学生感到无趣、干燥枯燥的田径类体育训练项目，为了让体育教学符合学生的特点，建议开展循序渐进的教学，从低强度开始，慢慢增加训练强度，逐步增强学生的体质，学生逐步适应，身体素养得到锻炼，也不会对田径类体育训练项目产生太多抵触。
3.因材施教数学：因为学生的身体素养和心理承受能力不同，所表现出来的训练能力也是不同的，因此展开基于因材施教理念的分层教学，针对不同学生的不同身心素养，开展不同强度的体育教学，例如：在“跳高”项目训练中，分别制定不同的训练强度和训练目标，实施不同的训练方法，关注身心素养较差的学生，只需要让跳高能力差的学生尽可能突破自我即可，不用设定非要完成的目标，对于学生的不足及时指出，持续推动学生发展[3]。
4.游戏化教学：如何增加体育课程的趣味性，如何吸引学生更好的融入体育课程中，是中学体育教师所需要思考的问题，针对此，在较为辛苦的传统田径项目或体能训练项目中，开展趣味化、游戏化的教学，例如：常见的跑步田径项目，可以创新成为接力赛跑、跨障碍跑、套袋子跑、听口令变速跑、九人十足等趣味性游戏教学，在做中学，在玩乐中锻炼，带给学生更好的教学体验[4]。
结束语
中学体育与健康课程开展体验式教学，就是要让学生更好的融入教学中，对于较为困难、较为辛苦的体育项目，教师需要关注学生的兴趣爱好，让教学去迎合学生的需求，才能带给学生更好的体育体验。
参考文献
[1]曹金川.体验式教学在初中体育与健康课的应用思路研究[J].文理导航，2015，000（026）：P.75-75.
[2]李海岚.体验式教学在初中体育与健康课的应用思路研究[J].软件：电子版，2016，000（009）：71.
[3]刘文丰.体验式教学在初中体育与健康课的应用与研究[J].赢未来，2018，000（004）：213-213.
[4]李讷.体验式教学在初中体育与健康课的应用探讨[J].新课程导学，2016（19）.
关键词：中学体育与健康课;体验式教学
中学体育与健康课程本就是体验类型的课程，与文化课程不同，引导学生展田径训练、体能锻炼、素质拓展等，在体育锻炼过程中锻炼体魄，提升心理素养，相较于文化课程，学生参与体育与健康课程的兴趣和主动性更强，可以说中学体育与健康课本质上就是体验式教学，不过在细节处也还有很多可以改进之处。
一、体验式教学综述
（一）体验式教学
体验式教学指的是创设教学体验情境，让学生通过实践环境来加强对知识的理解，同时在体验式教学创设中提倡充分尊重学生的身心发展基础、充分发挥学生的主观能动性，让学生彻底融入中学体育与健康课程中，收获良好的教学体验，增加只是收获。中学体育与健康课程的特点就是实践性，学生的兴趣和主观能动性更强，可以说中学体育与健康课程本质就是体验式教学，不过细节处仍有很多可优化空间[1]。
（二）体验式教学现状
1.一些课程学生兴趣不足：就整体而言，相较于文化课程，学生在参与体育与健康课程时表现出更强的积极性和主观能动性，更有力的融入体育与健康课程之中，但在体育与健康课程中，学生更喜欢自由玩闹或参加一些感兴趣的体育项目，对于一些具有一定枯燥性的训练项目，比如：田径教学、体能训练，学生的兴趣则会急剧下滑，如何在这些项目中提高学生的主观能动性是体育教师所要思考的事情。
2.教学较为格式化：教学较为格式化不仅体现在教学流程上，教学流程较为固定，教师先讲学生后练最后测试，也体现在教学主体性上，通常教师占据主体地位，教师怎么说学生就怎么做，学生处于被动接受管理的状态，这些都会影响到学生的体育教学体验，带来负面影响。
3.体育未能深入：体育未能深入首先体现在教学活动匮乏，教学活动缺乏创新性，不能有效激活学生的体育锻炼动力，其次体现在教学形式未能深入，缺乏创新性，没有彻底尊重学生的个性发展，没能精细化制定最适合学生开展的体育项目和体育强度，无法带给学生绝佳体育锻炼体验。
4.教学安排不合理：在我国，体育课因不直接参与各类重要考试，对升学并没有直接的帮助，导致学校、教师和家长无法认清体育课的重要意义，对其重视程度不足，部分家长甚至认为体育课程只是在浪费时间，建议学校取消体育课。且学校在体育课程的教学内容安排上也有极大的不合理之处，经常会被其他课程所占用，教学内容并不固定。这就导致体育教师只能将教学内容集中在一起展开教学，使得教学内容名十分混乱，极大的降低了学生的学习兴趣，导致课堂效率极其低下。
二、体验式教学在中学体育课上的重要意义
（一）营造和谐教学氛围，拉近师生关系
在中学体育教学过程中，营造出和谐教学氛围，可极大的提升体育课堂的课堂气氛，提升学生参与课堂的积极性，促使学生积极参加体育课程中的各项活动，更好的提升体育学习兴趣。传统体育教学过程中，教师时课堂上的主体，教学手段单一，通常以传统我说你听，我做你学为主，且教师教学态度刻板，对待学生态度严厉，学生参与度低，学习积极性不高，且对教师怀有畏惧心理，不愿意积极主动配合教师的教学工作。但在体验式教学中，注重提升学生学习兴趣，鼓励学生参与课堂，教师与学生之间处于平等地位之上。这就要求教师在开展教学过程中，积极主动的转变传统思想，构建和谐师生关系，加大与学生沟通交流频次，深入了解学生思想动态，拉近师生距离。这样，学生在遇到困难和发现问题时，会及时向教师寻求帮助。教师在遇到学生问题时，应及时加以解决，鼓励学生参与到体验式教学之中，共同构建和谐高效课堂。
（二）释放学生天性，促进学生综合能力全面提升
体验式教学应用到中学体育教学中，可极大的解放学生天性，对于中学生而言，其自身社会经验和社会阅历较少，对社会认知尚不完善。且中学生处在青春期，学生普遍出现早熟现象，且性格中好奇心强，精力旺盛，但自控能力较差，更需要教师加以正确引导，来使得中学生沿着正确道路不断发展。体验式教学注重学生体验，符合中学生性格发展特点，且体育课本身就是一门参与性强、趣味性强的学科，学生可在开展体育锻炼时，培养良好身体素质，更能解放天性，释放出性格中积极活泼的一面，从而达到全身心的放松，实现体育课的真正教学目标。由此我们可以得出，积极应用体验式教学可极大的提升教学效果，实现中学体育课教学目标，真正全面贯彻落实素质教育的发展要求。
（三）提升学生学习兴趣和课堂参与度
体验式教学在教学方法中最为重要的就是情境化教學方式，情境化教学主要内容是立足于课本内容，构建合理情境，来引导学生更好的接受知识，提升学习兴趣。在中学体育课的教学过程中，积极引入体验式教学模式，构建合理情境，使学生很快融入课程之中，加深对课程内容理解，从体育教学内容中获得更大收获，提升体育教学成果，更能提升学校和家长对体育课的重视程度，有效转变传统体育课不被重视局面，提升中学体育课程的教学地位，全面提升体育课的地位，促进中学生身体素质提升，更培养体育精神，全面提升学生综合素质，更好的为社会主义现代化建设而服务。
三、体验式教学的应用途径和策略
（一）优化教学氛围
教学氛围已经是老生常谈的话题了，学生在良好的教学氛围中学习，会产生更强的学习动力，会产生更好的学习体验，反之，学生在糟糕的体育教学氛围中学习，心中会生出反感和抵触情绪，影响体育学习的积极性，影响体育锻炼的效果，体育体验并不良好。 而想要营造良好的体育教学氛围，就需要教师用和善、开亮的教学面孔对待学生，注意个人风度和个人幽默度，给学生传播正能量、乐观情绪，并且在教学的细节处摸索学生的兴趣所在，以“生本思想”为内核，教导学生感兴趣的体育项目，使用学生感兴趣的教学方法来展开教学，使得学生在主观层面融入体育与健康课程学习中，带给学生更好的学习体验。
（二）突出自主学习、自主管理
传统体育教学中，通常教师占据主体地位，教师怎么说学生就怎么做，学生处于被动接受管理的状态，这些都会影响到学生的体育教学体验，带来负面影响，而对于中学学生，已经逐渐成熟，在教学管理中突出学生的自主学习、自主锻炼、自主管理和自主考核，将会带给学生更好的教學体验，不过也有可能造成学生散漫的问题，教师可以寻找成绩优秀、责任心强的学生担任“小教师”，挑选负责的学生代为管理，慢慢能够培养学生守规则、懂责任的心理素养。
（三）让教学迎合学生需求
上文提到学生对于一些较为辛苦的体育项目并不感兴趣，比如：田径教学、体能训练，学生的兴趣则会急剧下滑，但这些项目又有其存在的意义，能够更好的促进学生身心健康，培养学生良好的体育运动习惯，针对这种情况，笔者有以下几点建议：
1.适当开展个性化教学：在田径训练的基础上，不妨抽出一定课时，尊重学生的个性发展和兴趣爱好，让学生自主选择感兴趣、有主观意愿性的体育项目，比如：篮球、足球、乒乓球、羽毛球等球类项目就备受学生喜爱，可以随之开展兴趣体育项目，将学生分成不同兴趣小组，分别展开体育项目教学，来满足学生的学习需求[2]。
2.循序渐进教学：对于学生感到无趣、干燥枯燥的田径类体育训练项目，为了让体育教学符合学生的特点，建议开展循序渐进的教学，从低强度开始，慢慢增加训练强度，逐步增强学生的体质，学生逐步适应，身体素养得到锻炼，也不会对田径类体育训练项目产生太多抵触。
3.因材施教数学：因为学生的身体素养和心理承受能力不同，所表现出来的训练能力也是不同的，因此展开基于因材施教理念的分层教学，针对不同学生的不同身心素养，开展不同强度的体育教学，例如：在“跳高”项目训练中，分别制定不同的训练强度和训练目标，实施不同的训练方法，关注身心素养较差的学生，只需要让跳高能力差的学生尽可能突破自我即可，不用设定非要完成的目标，对于学生的不足及时指出，持续推动学生发展[3]。
4.游戏化教学：如何增加体育课程的趣味性，如何吸引学生更好的融入体育课程中，是中学体育教师所需要思考的问题，针对此，在较为辛苦的传统田径项目或体能训练项目中，开展趣味化、游戏化的教学，例如：常见的跑步田径项目，可以创新成为接力赛跑、跨障碍跑、套袋子跑、听口令变速跑、九人十足等趣味性游戏教学，在做中学，在玩乐中锻炼，带给学生更好的教学体验[4]。
结束语
中学体育与健康课程开展体验式教学，就是要让学生更好的融入教学中，对于较为困难、较为辛苦的体育项目，教师需要关注学生的兴趣爱好，让教学去迎合学生的需求，才能带给学生更好的体育体验。
参考文献
[1]曹金川.体验式教学在初中体育与健康课的应用思路研究[J].文理导航，2015，000（026）：P.75-75.
[2]李海岚.体验式教学在初中体育与健康课的应用思路研究[J].软件：电子版，2016，000（009）：71.
[3]刘文丰.体验式教学在初中体育与健康课的应用与研究[J].赢未来，2018，000（004）：213-213.
[4]李讷.体验式教学在初中体育与健康课的应用探讨[J].新课程导学，2016（19）.