现在的孩子大多是独生子女，是家里的小皇帝、小公主。尤其是一些老人，如思思的奶奶，他们十分溺爱孩子，对孩子们提出的要求不管是对是错，都会无原则地迁就、满足。要想帮助孩子改掉挑食的不良习惯，可以从以下几点入手：
　　一、心理上尊重孩子，理解孩子
　　在幼儿园里，老师要做到尊重挑食的孩子，不歧视、不放弃，逐步帮助幼儿改掉挑食、任性的不良习惯。老师在言语上不要强化孩子的挑食行为，也不能因为孩子的挑食而对其横加指责甚至歧视，更不能放任孩子的挑食行为，而应该循序渐进地、有针对性地、耐心地帮助他们改掉挑食的习惯。
　　二、行动上鼓励孩子，激励孩子
　　老师可以创设进餐环境氛围，鼓励、激励孩子。比如，吃点心的时候小朋友们围坐在一起，创设一种轻松愉快的进餐氛围。大家一起津津有味吃点心的气氛会感染到像思思这样挑食的孩子，他们看后可能会嘴馋，有进食的欲望。渐渐地，挑食的孩子也会慢慢尝试他原本不愿吃的食物了。
　　三、策略上降低要求，渐入佳境
　　像思思这样无论老师怎样哄他、跟他讲道理都效果不佳的幼儿，教师还可以试着用“降低要求，跳一跳够得着”的方法，鼓励他从“只吃一口”，到“再多吃一口”，慢慢地到“只吃一半”，最后到“吃得干干净净”，帮助孩子从体会进餐的乐趣，到慢慢改掉挑食的不良习惯。降低要求让孩子很容易找到进餐的乐趣，再及时鼓励赏识，哪怕幼儿在进餐方面有了一丁点儿的进步，老师都应及时地给予表扬与奖励。
　　四、方式上家园携手，形式多样
　　首先要耐心说服老人。家长要配合老师形成合力，才能帮助孩子纠正不良习惯。父母要向老人说明正确教育孩子的责任以及溺爱孩子的危害性，如果无原则地迁就孩子挑食，会强化孩子对某些食物的排斥心理。其次家长要带孩子多参加户外活动，孩子在消耗了一定的体力后，定会产生饥饿感，“饥不择食”，进而产生强烈的进食欲望，在不知不觉中改掉了挑食的不良习惯。