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摘要：本文以元认知策略为出发点，从计划策略、监控策略、评价策略和调节策略的角度，探讨了在高中英语阅读教学中如何运用元认知策略来提高学生的英语阅读能力。
关键词：元认知策略；高中英语；阅读能力
一、 引言
《高中英语教学大纲》与《英语课程标准》指出：高中英语教学的目的侧重于培养学生的阅读理解能力和自学能力。本文将聚焦元认知，因为元认知在语言习得的相关活动中扮演着重要作用，它能促进学生对所读材料的识别、记忆、加工和理解，使其阅读能力不断提高。
二、 元认知的理论研究
元认知（metacognition）是指认识主体对自身认知现象的认知，这一概念最早由美国心理学家弗拉维尔（Flavell）在1976年提出。元认知策略主要涵盖以下几个方面：1. 计划策略——学习主体制定学习目标和计划，选择学习材料并分析如何完成学习任务。2. 监控策略——在认知活动中，学习主体有意识地监控自己的学习过程、学习进度、学习策略和学习方法等，以便他们及时发现问题。3. 评价策略——学习主体对自己的学习态度、学习效果和学习策略等进行评价，从中找到优缺点。4. 调节策略——学习主体通过反思和评价之后，对自己的不足采取相应的调节措施，以便后来的学习能取得更好的效果。学习主体的自我认识和自我调控是元认知理论的核心，要想提高学生的学习策略，更重要的是提高学习的元认知策略，自觉地对自身认知过程进行监控和调整。
三、 元认知策略在英语阅读教学中的尝试
1. 制定阅读计划
首先，在教学之前让学生了解元认知概念，让他们在大脑中有一个先行知识，这样就能更好地接受与同化新内容。其次，帮助学生认知自我的元认知能力，即自我阅读能力的认知，了解自己是擅长词汇方面，还是擅长语篇整体理解，同时识别自己认知劣势（如阅读习惯、思维过程等等）。最后，在前面两点的基础上，通过老师的帮助，制定详细的阅读学习计划。
2. 监控英语阅读的过程
（1） 方向监控
明确阅读学习的目标，可以从文章结构和题目类型两个维度展开。一般说来，首先确定文章的主题句；其次，寻找的支撑内容，更透彻地理解主题句。可以带学生用“5W（who，when，where，what，why）方式”閱读文章，快速了解文章的发展脉络，提高阅读文章的效率。在考试过程中，研究题目类型，从题目类型这一方向确定阅读方式也是明智之举。第一个是细节理解题：一般针对某个特定细节而设问，难度较小，属于浅层理解；第二个是词义辨析题：要求通过上下文正确理解文章中一些关键词、短语或句子的含义；第三个是推理判断题：主要对文章的结论、隐含意义、写作思路及口吻态度等进行考查；第四是主旨大意题：主要考查文章的主题、标题、段落大意以及作者的写作目的等方面。
（2） 进程监控
在阅读的过程中，有的同学在词汇上有困难；有的同学对阅读材料依然似懂非懂；有的同学只停留在表面，不能深入了解作者的意图。对于词汇有困难的同学而言，积累词汇是每日必修功课，对于文章里的“绊脚石生词”，完全可以搬开此石或直接绕过去，但如何搬开呢？就是根据前后语义，猜测该生词的大概意思，如果猜不出来，跳过即可，断不可徘徊不前，沮丧难过；对于对文章一知半解的同学，一定要多思考，准确找到关键句或关键词。
（3） 策略监控
在阅读过程中，大意的正确获得是至关重要的，灵活地运用概念、判断、归纳、推理、综合等逻辑思维方法，有助于真正理解文章的话题和中心思想。要经常问自己“为什么”，以此来检验自己的推理分析是否正确。同时，应特别注意，一切依据文章，切忌主观臆断。教师在教给学生策略知识的同时，还应该教给学生策略的使用条件，让他们知道何时使用策略以及使用何种最适合的策略。
3. 对阅读的评价
元认知的重要组成部分是学生对阅读结果进行的自我评价，合理的评价促进自我的提高。我们可以在以下几个方面进行评价：文章结构是否理解、自己的阅读理解能力是否提高、阅读目标和计划是否完成。课内的英语阅读评价可采取教师点评和学生自评互评的方式完成。对自己做出合理的评价，不断地反思阅读的过程以及在阅读过程中出现的困难，分析在阅读过程中所使用的策略情况，发现问题，总结经验，以期在以后的阅读中进行调整和修改，使用更有效的学习策略。
四、 元认知学习策略在阅读教学中应注意的问题
1. 营造环境、循序渐进
教师应营造有利于学生提高元认知学习策略的阅读环境。不但阅读选材要贴近学生的认知范围，还要在阅读开始阶段为学生量身定制阅读目标。当目标一次次被完成时，可以循序渐进地提高阅读文本的难度，扎实地培养学生的阅读能力。在面对理解偏差和理解障碍时，教师要加以适当地指导和评价，帮助学生监控学习过程，发现自身问题，及时纠正错误。
2. 乐于反思、调控计划
要让学生主动检查元认知策略在阅读过程中的有效性，经常指导学生进行反思。反思学习的内容是否理解；反思阅读目标是否达成；反思有无阅读问题；反思产生这一问题大致是什么原因造成的，是常识知识没有掌握好，还是缺乏词汇的积累；反思解决这一问题有哪些方法；反思下一阶段应采取何种相应的措施；反思问题解决实质方法。
3. 挫折指导、调试心情
阅读目标的达成不是一帆风顺的。面对挫折，要采取积极乐观的态度，有迎难而上的精神，不气馁，不放弃，保持愉悦的心情，充沛的精力。教师要有针对性地对学习过程中出现的困难加以指导点拨，给学生提供一个自我提高的平台和支柱。只有在健康的心理作用下，元认知能力才能得到最大的发掘和提高。
五、 结束语
元认知策略对于高中英语阅读理解能力的提高起着极大的推动作用。教师要让学生形成一种意识，那就是元认知策略是影响学生阅读动机、阅读方法和读后反思的重要策略。在学生自我的阅读目标、监控和评价体系中，教师要努力让学生认清阅读的本质，培养学生元认知策略，提高英语阅读教学的效率。
参考文献：
[1]刘海燕.唤起师生元认知意识，提高中学生英语阅读理解能力[J].中小学英语教学与研究，2004（2）.
作者简介：
徐健玲，江苏省南京市，江苏省南京市六合实验高级中学。
关键词：元认知策略；高中英语；阅读能力
一、 引言
《高中英语教学大纲》与《英语课程标准》指出：高中英语教学的目的侧重于培养学生的阅读理解能力和自学能力。本文将聚焦元认知，因为元认知在语言习得的相关活动中扮演着重要作用，它能促进学生对所读材料的识别、记忆、加工和理解，使其阅读能力不断提高。
二、 元认知的理论研究
元认知（metacognition）是指认识主体对自身认知现象的认知，这一概念最早由美国心理学家弗拉维尔（Flavell）在1976年提出。元认知策略主要涵盖以下几个方面：1. 计划策略——学习主体制定学习目标和计划，选择学习材料并分析如何完成学习任务。2. 监控策略——在认知活动中，学习主体有意识地监控自己的学习过程、学习进度、学习策略和学习方法等，以便他们及时发现问题。3. 评价策略——学习主体对自己的学习态度、学习效果和学习策略等进行评价，从中找到优缺点。4. 调节策略——学习主体通过反思和评价之后，对自己的不足采取相应的调节措施，以便后来的学习能取得更好的效果。学习主体的自我认识和自我调控是元认知理论的核心，要想提高学生的学习策略，更重要的是提高学习的元认知策略，自觉地对自身认知过程进行监控和调整。
三、 元认知策略在英语阅读教学中的尝试
1. 制定阅读计划
首先，在教学之前让学生了解元认知概念，让他们在大脑中有一个先行知识，这样就能更好地接受与同化新内容。其次，帮助学生认知自我的元认知能力，即自我阅读能力的认知，了解自己是擅长词汇方面，还是擅长语篇整体理解，同时识别自己认知劣势（如阅读习惯、思维过程等等）。最后，在前面两点的基础上，通过老师的帮助，制定详细的阅读学习计划。
2. 监控英语阅读的过程
（1） 方向监控
明确阅读学习的目标，可以从文章结构和题目类型两个维度展开。一般说来，首先确定文章的主题句；其次，寻找的支撑内容，更透彻地理解主题句。可以带学生用“5W（who，when，where，what，why）方式”閱读文章，快速了解文章的发展脉络，提高阅读文章的效率。在考试过程中，研究题目类型，从题目类型这一方向确定阅读方式也是明智之举。第一个是细节理解题：一般针对某个特定细节而设问，难度较小，属于浅层理解；第二个是词义辨析题：要求通过上下文正确理解文章中一些关键词、短语或句子的含义；第三个是推理判断题：主要对文章的结论、隐含意义、写作思路及口吻态度等进行考查；第四是主旨大意题：主要考查文章的主题、标题、段落大意以及作者的写作目的等方面。
（2） 进程监控
在阅读的过程中，有的同学在词汇上有困难；有的同学对阅读材料依然似懂非懂；有的同学只停留在表面，不能深入了解作者的意图。对于词汇有困难的同学而言，积累词汇是每日必修功课，对于文章里的“绊脚石生词”，完全可以搬开此石或直接绕过去，但如何搬开呢？就是根据前后语义，猜测该生词的大概意思，如果猜不出来，跳过即可，断不可徘徊不前，沮丧难过；对于对文章一知半解的同学，一定要多思考，准确找到关键句或关键词。
（3） 策略监控
在阅读过程中，大意的正确获得是至关重要的，灵活地运用概念、判断、归纳、推理、综合等逻辑思维方法，有助于真正理解文章的话题和中心思想。要经常问自己“为什么”，以此来检验自己的推理分析是否正确。同时，应特别注意，一切依据文章，切忌主观臆断。教师在教给学生策略知识的同时，还应该教给学生策略的使用条件，让他们知道何时使用策略以及使用何种最适合的策略。
3. 对阅读的评价
元认知的重要组成部分是学生对阅读结果进行的自我评价，合理的评价促进自我的提高。我们可以在以下几个方面进行评价：文章结构是否理解、自己的阅读理解能力是否提高、阅读目标和计划是否完成。课内的英语阅读评价可采取教师点评和学生自评互评的方式完成。对自己做出合理的评价，不断地反思阅读的过程以及在阅读过程中出现的困难，分析在阅读过程中所使用的策略情况，发现问题，总结经验，以期在以后的阅读中进行调整和修改，使用更有效的学习策略。
四、 元认知学习策略在阅读教学中应注意的问题
1. 营造环境、循序渐进
教师应营造有利于学生提高元认知学习策略的阅读环境。不但阅读选材要贴近学生的认知范围，还要在阅读开始阶段为学生量身定制阅读目标。当目标一次次被完成时，可以循序渐进地提高阅读文本的难度，扎实地培养学生的阅读能力。在面对理解偏差和理解障碍时，教师要加以适当地指导和评价，帮助学生监控学习过程，发现自身问题，及时纠正错误。
2. 乐于反思、调控计划
要让学生主动检查元认知策略在阅读过程中的有效性，经常指导学生进行反思。反思学习的内容是否理解；反思阅读目标是否达成；反思有无阅读问题；反思产生这一问题大致是什么原因造成的，是常识知识没有掌握好，还是缺乏词汇的积累；反思解决这一问题有哪些方法；反思下一阶段应采取何种相应的措施；反思问题解决实质方法。
3. 挫折指导、调试心情
阅读目标的达成不是一帆风顺的。面对挫折，要采取积极乐观的态度，有迎难而上的精神，不气馁，不放弃，保持愉悦的心情，充沛的精力。教师要有针对性地对学习过程中出现的困难加以指导点拨，给学生提供一个自我提高的平台和支柱。只有在健康的心理作用下，元认知能力才能得到最大的发掘和提高。
五、 结束语
元认知策略对于高中英语阅读理解能力的提高起着极大的推动作用。教师要让学生形成一种意识，那就是元认知策略是影响学生阅读动机、阅读方法和读后反思的重要策略。在学生自我的阅读目标、监控和评价体系中，教师要努力让学生认清阅读的本质，培养学生元认知策略，提高英语阅读教学的效率。
参考文献：
[1]刘海燕.唤起师生元认知意识，提高中学生英语阅读理解能力[J].中小学英语教学与研究，2004（2）.
作者简介：
徐健玲，江苏省南京市，江苏省南京市六合实验高级中学。