上海市作为全国最先实施体育中考政策的城市,至今已有40多年。从试验、改革发展到全面深化,上海市体育中考在加强学校体育工作、提高体育教学和体育活动质量、增强学生体质健康等方面取得了一定成效。然而,体育中考分占中考总分的比例低、小众考试项目的硬件设施陈旧、学校体育“唯分数论”的发展倾向、体育教师职业素养欠缺等梗阻亟待突破,此类问题在上海市奉贤区体育中考的开展过程中尤为突显。基于此,本文对奉贤区初中学校体育中考实施现状及影响进行调查,梳理体育中考分值与内容变化的问题以及体育中考对学校、教师、学生造成的影响,构建优化体育中考分值占比、优化学校课程与教师进修方案的路径与对策,以期为推动上海市乃至我国体育中考的方案改革,为我国学校体育教育事业添砖加瓦。通过研究,得到以下结论:（1）上海市体育中考在历经几次改革后,统一考试项目更丰富、日常考核对象更全面,但分值与占中考总分比例偏低。1)统一考试项目增加5项,丰富学生选择;2)日常考核更注重整个初中阶段的过程性评价;3)全国48座城市中77.1%的城市分数高于上海;4)上海市体育中考总分占中考总分的比例在全国19座城市中最低,仅占4%。（2）体育中考对奉贤学校体育工作开展有一定的推动作用,但作用有限。1)学校能充分做好中考前期准备工作,围绕考试项目,开设二十多种课程丰富学生日常学习;2)能尽量克服学校场地设施设备陈旧的问题,尽可能开展更多的统一考试项目,但依然不能满足大部分的师生。（3）奉贤区体育教师在工作量日益增加的同时,个人专业素养又不足以应对日益增加的体育中考项目。1)不能为学生提供专业的指导与帮助,部分新增项目变成小众项目,只能有益于擅长此类专项的学生;2)教师普遍选择以中考项目为主进行日常教学,把大量课堂时间用在中考项目的训练上,忽视了对学生体育兴趣及习惯的培养。（4）体育中考对学生参加课内外体育锻炼、身心健康、技能掌握等有积极促进作用,但部分学生抱有“应试”的念头。1)学生参加体育锻炼的动机十分明确,既要锻炼身体,也要保证体育中考取得高分,并要求锻炼内容有趣味性;2)学生在体育中考后,参加课外锻炼的频率及时长有所降低,对体育中考的认知有所偏差,需要老师和家长及时引导。本文就上海市体育中考实施出现的问题,建议适当提高体育中考分值,加大对学校硬件设施及师资建设的投入,规范教师日常教学内容,重视对学生终身体育锻炼习惯的培养。