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摘要：体育，是大学所有课程中必不可少的一项课程，俗话说：“身体是革命的本钱”，只有具有强健的体魄，才能更好的投入学习生活，同时，体育对学生养成健康的学习习惯和生活方式有着一定的积极意义，以便于更好地让学生走向社会、服务于社会。而提高体育教学的高效性，既是新课改背景下对学生身体素质的必然要求，也是转变师生对体育这门学科长期消极态度的重要途径。基于此，本文将从“培养体育意识”“优化教学过程”“注重因材施教”三个方面进行分析，谈一谈新课改下大学体育教学高效性策略探究。
关键词：大学体育;高效性;体育意识;教学过程;因材施教
随着新课改的实施与发展，我国大学体育教学也迎来了重大的发展机遇。而就目前现状分析，我国大学生的身体素质相比较于以前有了很大的下降，一方面，很多体育教师在现有体育课程设置下进行教学创新的积极性相对较低，且教学方式过于单一，从而导致体育教学质量很难获得较好提升。另一方面，很多大学生对于大学体育教学并不关注，不仅严重缺乏体育参与意识，而且也对教学过程毫无兴趣，进而使大部分学生的体育综合素质严重降低。由此可见，如何在新课改的大背景下，优化体育教学过程，培养学生体育意识，显然已成为每个教师应必须思考的重要问题。除此之外，在教学中，教师也要以“因材施教”为教学理念，不断创新体育教学模式，达到有效放松学生学习压力的同时，也能够让学生形成良好的体育锻炼习惯，从而为学生拥有一个健康的体魄奠定基础。
一、培养体育意识
体育作为学生强身健体的重要渠道，培养学生体育意识长期以来都是体育教学的重要课题。而学生体育意识的培养在很大程度上取决于学生的运动兴趣。可见，运动兴趣是引导学生坚持锻炼身体的主要因素。因此，在大学体育教学中，一方面，教师要充分发挥自身的主导作用，以身作则，以丰富的教学内容和过硬的身体素质为学生做好榜样作用，潜移默化地让学生形成锻炼的体育意识，进而有效激发学生对体育课程的兴趣。另一方面，在教学活动中，教学要以有效的教学策略，充分调动学生的主动性和积极性，从而促使学生自主锻炼意识的形成与发展。
例如：在学习“排球”这一课内容时，为了培养学生对排球运动的兴趣，提高身体的协调性和灵活性，首先，我会以专业的水准为学生演示头顶抛球、胯下传反弹球、转身传球、移动中接球等动作，以此来调动学生对排球学习的动机;然后，我会带领学生练习排球的动作要领，像：精心为学生讲解每个动作，击球部位、移动、用力方向等;待学生基本掌握其要领后，我会组织学生进行排球接力游戏比赛，并介绍游戏规则，像：将全班学生分为两组进行比赛，每组两个球，两人同时进行;双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球，并迅速跑到指定地返回队伍把球交给下一位学生，最后一名同学最先完成方位胜，以此来让学生在比赛中形成一定的体育意识和协作精神。通过这样的方法，不仅能够让学生掌握排球的基本技能，也能够让学生对球类运动产生浓厚的兴趣，加强在生活中的练习。
二、优化教学过程
对于大学体育教学来说，优化其教学过程，实质上是指在教学中教师应充分保证学生的锻炼时间，并努力帮助学生使锻炼效果最大化，从而让学生在锻炼中逐步认识到体育锻炼的重要性。但值得注意的是，体育锻炼终究是一个漫长的过程，学生身体素质的提高也是循序渐进的，并非一日之功。因此，在大学体育教学实践中，教师要合理制定训练计划，并以分层教学理念为导向，最大限度地发挥学生的主观能动性，让学生在自己喜爱的体育项目中稳步递进，并逐步引导学生养成自主制定训练计划的良好习惯。另外，在教学过程中，教师也要积极鼓励学生挑战自己，超越自身，发掘学生的内在的体育潜力，从而有效提高体育教学效率。
例如：在教学中，为了培养学生体育锻炼的习惯，首先，我会让学生在课堂上制定本节课的自我训练目标，并在学生锻炼的过程中给予学生一定的鼓励，像：鼓励身体素质好的学生做难度较大的上肢运动和肩部运动;让素质不好的学生做一些简单的护胸运动和腰部运动，以此来激发学生内在潜力;然后，我再将学生分为两组进行展开教学，像：教学“篮球”体育项目，我会先为学生示范讲解，指出重难点，并根据学生身体的变化、掌握程度来适应的加大任务量和练习时间，以此来促进学生心理素质的提升;最后，我还会让学生利用课余时间，多进行篮球运动练习，让学生了解篮球运动对提高身体素质的重要价值，以期促进学生养成自主锻炼的良好习惯。通过这样的方式，既能够营造出轻松、愉快的课堂氛围，也能够有效提升学生的学习效率。
三、注重因材施教
所谓因材施教，是指以学生为主体，针对学生的不同能力利用多种教学方法进行不同的教育，从而满足不同学生的需求。另外，长期以来，“因材施教”一直都是教师所重视的教学方式，而且，它也是新课改教育理念的重要内容。因此，在大学体育教学中，教师既要根据每个学生的身体素质布置相应的教学任务与目标，同时，也要切实关注每一个学生的心理特征，将理论与实践相结合，以教学大纲为基础，学生心理为参照，构建合理有效的训练体系，努力争取让每一个学生都能在体育锻炼中发现自己的价值，以此来促进大学体育教学模式的深入改革，真正地實现提升学生身体素质的教学目标。
例如：在教学“羽毛球”这一体育项目时，为了保证课堂教学效率，以及提高学生的体育技能，我会采用“因材施教“的教学方式来展开教学。首先，我会为学生简单的讲解羽毛球的基础知识和发展历程，像：羽毛球是一项室内外皆可进行的体育活动，主要以“单打、双打、三打三”方式为主以及羽毛球拍的基本构成等基础知识;发展历程为“起源于英国，自1992年起，正式成为奥运会比赛项目……”然后，我会带领学生做准备活动，像：头部运动、振臂运动等，以此来调解课堂气氛和充分热身;接下来，我再为学生展示打羽毛球的基本要领和关键动作，像：基本站立姿势、握拍、滑步、交叉步等;在展示的过程中，我会为学生简单讲解发球的一些方式，如，高远球、网前球和平高球，待学生基本了解够，我会带领学生进行发球练习，在练习过程中，我会根据每个学生的身体素质和运动兴趣进行合理分组，像：将学生分为三组，一组练习网前球，一组练习平高球，一组练习高远球，并进行组内教学，为学生讲解发球要领，像：“高远球，以上手击出一个具有弧度和高度，并落在对方后场底线的球;平高球，动作要领同高远球一样，只是在击球的一刹那，用力主要是向前方，使击出的球的弧线较低;……”以此来让学生最大限度的掌握各种发球动作要领;最后，为了巩固学生的所学知识，我还会让学生在组内进行相互练习、比赛。通过这样的方式，让学生能够逐步发现自己的体育兴趣，培养其体育锻炼的主动性。
综上所述，加强对新课改下大学体育教学高效性策略探究，不仅能够加强学生对大学体育这门课程的重视，引导学生学会科学的锻炼方法，而且也能够促使学生形成正确的体育观，对促进学生身心发展有着重要意义。除此之外，广大体育教师也应不断提升自身的专业能力，创新教学理念，大胆打破陈规，将传统体育教学模式中陈旧与落后的因素剔除，以符合时代要求的教学理念和多样化的教学方式来调动学生的积极性，逐步发掘学生的体育兴趣，使他们的体育综合能力得以全方位的提升，即使在走出校园后也可以保持锻炼身体的好习惯，从而有效提高体育教学的高效性。
参考文献
[1]张红学，山林林，高海荣，冯秋金，顾国攀.新课改视域下大学体育课程分层次教学的实验研究[J].河南教育学院学报（自然科学版），2018，27（01）：76-80.
[2]蒋超.新课改背景下大学体育教学模式的创新[J].当代体育科技，2014，4（08）：97-98.
[3]陈伟.刍议新课改下大学体育教学改革与实践探索[J].佳木斯教育学院学报，2013（01）：318.
关键词：大学体育;高效性;体育意识;教学过程;因材施教
随着新课改的实施与发展，我国大学体育教学也迎来了重大的发展机遇。而就目前现状分析，我国大学生的身体素质相比较于以前有了很大的下降，一方面，很多体育教师在现有体育课程设置下进行教学创新的积极性相对较低，且教学方式过于单一，从而导致体育教学质量很难获得较好提升。另一方面，很多大学生对于大学体育教学并不关注，不仅严重缺乏体育参与意识，而且也对教学过程毫无兴趣，进而使大部分学生的体育综合素质严重降低。由此可见，如何在新课改的大背景下，优化体育教学过程，培养学生体育意识，显然已成为每个教师应必须思考的重要问题。除此之外，在教学中，教师也要以“因材施教”为教学理念，不断创新体育教学模式，达到有效放松学生学习压力的同时，也能够让学生形成良好的体育锻炼习惯，从而为学生拥有一个健康的体魄奠定基础。
一、培养体育意识
体育作为学生强身健体的重要渠道，培养学生体育意识长期以来都是体育教学的重要课题。而学生体育意识的培养在很大程度上取决于学生的运动兴趣。可见，运动兴趣是引导学生坚持锻炼身体的主要因素。因此，在大学体育教学中，一方面，教师要充分发挥自身的主导作用，以身作则，以丰富的教学内容和过硬的身体素质为学生做好榜样作用，潜移默化地让学生形成锻炼的体育意识，进而有效激发学生对体育课程的兴趣。另一方面，在教学活动中，教学要以有效的教学策略，充分调动学生的主动性和积极性，从而促使学生自主锻炼意识的形成与发展。
例如：在学习“排球”这一课内容时，为了培养学生对排球运动的兴趣，提高身体的协调性和灵活性，首先，我会以专业的水准为学生演示头顶抛球、胯下传反弹球、转身传球、移动中接球等动作，以此来调动学生对排球学习的动机;然后，我会带领学生练习排球的动作要领，像：精心为学生讲解每个动作，击球部位、移动、用力方向等;待学生基本掌握其要领后，我会组织学生进行排球接力游戏比赛，并介绍游戏规则，像：将全班学生分为两组进行比赛，每组两个球，两人同时进行;双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球，并迅速跑到指定地返回队伍把球交给下一位学生，最后一名同学最先完成方位胜，以此来让学生在比赛中形成一定的体育意识和协作精神。通过这样的方法，不仅能够让学生掌握排球的基本技能，也能够让学生对球类运动产生浓厚的兴趣，加强在生活中的练习。
二、优化教学过程
对于大学体育教学来说，优化其教学过程，实质上是指在教学中教师应充分保证学生的锻炼时间，并努力帮助学生使锻炼效果最大化，从而让学生在锻炼中逐步认识到体育锻炼的重要性。但值得注意的是，体育锻炼终究是一个漫长的过程，学生身体素质的提高也是循序渐进的，并非一日之功。因此，在大学体育教学实践中，教师要合理制定训练计划，并以分层教学理念为导向，最大限度地发挥学生的主观能动性，让学生在自己喜爱的体育项目中稳步递进，并逐步引导学生养成自主制定训练计划的良好习惯。另外，在教学过程中，教师也要积极鼓励学生挑战自己，超越自身，发掘学生的内在的体育潜力，从而有效提高体育教学效率。
例如：在教学中，为了培养学生体育锻炼的习惯，首先，我会让学生在课堂上制定本节课的自我训练目标，并在学生锻炼的过程中给予学生一定的鼓励，像：鼓励身体素质好的学生做难度较大的上肢运动和肩部运动;让素质不好的学生做一些简单的护胸运动和腰部运动，以此来激发学生内在潜力;然后，我再将学生分为两组进行展开教学，像：教学“篮球”体育项目，我会先为学生示范讲解，指出重难点，并根据学生身体的变化、掌握程度来适应的加大任务量和练习时间，以此来促进学生心理素质的提升;最后，我还会让学生利用课余时间，多进行篮球运动练习，让学生了解篮球运动对提高身体素质的重要价值，以期促进学生养成自主锻炼的良好习惯。通过这样的方式，既能够营造出轻松、愉快的课堂氛围，也能够有效提升学生的学习效率。
三、注重因材施教
所谓因材施教，是指以学生为主体，针对学生的不同能力利用多种教学方法进行不同的教育，从而满足不同学生的需求。另外，长期以来，“因材施教”一直都是教师所重视的教学方式，而且，它也是新课改教育理念的重要内容。因此，在大学体育教学中，教师既要根据每个学生的身体素质布置相应的教学任务与目标，同时，也要切实关注每一个学生的心理特征，将理论与实践相结合，以教学大纲为基础，学生心理为参照，构建合理有效的训练体系，努力争取让每一个学生都能在体育锻炼中发现自己的价值，以此来促进大学体育教学模式的深入改革，真正地實现提升学生身体素质的教学目标。
例如：在教学“羽毛球”这一体育项目时，为了保证课堂教学效率，以及提高学生的体育技能，我会采用“因材施教“的教学方式来展开教学。首先，我会为学生简单的讲解羽毛球的基础知识和发展历程，像：羽毛球是一项室内外皆可进行的体育活动，主要以“单打、双打、三打三”方式为主以及羽毛球拍的基本构成等基础知识;发展历程为“起源于英国，自1992年起，正式成为奥运会比赛项目……”然后，我会带领学生做准备活动，像：头部运动、振臂运动等，以此来调解课堂气氛和充分热身;接下来，我再为学生展示打羽毛球的基本要领和关键动作，像：基本站立姿势、握拍、滑步、交叉步等;在展示的过程中，我会为学生简单讲解发球的一些方式，如，高远球、网前球和平高球，待学生基本了解够，我会带领学生进行发球练习，在练习过程中，我会根据每个学生的身体素质和运动兴趣进行合理分组，像：将学生分为三组，一组练习网前球，一组练习平高球，一组练习高远球，并进行组内教学，为学生讲解发球要领，像：“高远球，以上手击出一个具有弧度和高度，并落在对方后场底线的球;平高球，动作要领同高远球一样，只是在击球的一刹那，用力主要是向前方，使击出的球的弧线较低;……”以此来让学生最大限度的掌握各种发球动作要领;最后，为了巩固学生的所学知识，我还会让学生在组内进行相互练习、比赛。通过这样的方式，让学生能够逐步发现自己的体育兴趣，培养其体育锻炼的主动性。
综上所述，加强对新课改下大学体育教学高效性策略探究，不仅能够加强学生对大学体育这门课程的重视，引导学生学会科学的锻炼方法，而且也能够促使学生形成正确的体育观，对促进学生身心发展有着重要意义。除此之外，广大体育教师也应不断提升自身的专业能力，创新教学理念，大胆打破陈规，将传统体育教学模式中陈旧与落后的因素剔除，以符合时代要求的教学理念和多样化的教学方式来调动学生的积极性，逐步发掘学生的体育兴趣，使他们的体育综合能力得以全方位的提升，即使在走出校园后也可以保持锻炼身体的好习惯，从而有效提高体育教学的高效性。
参考文献
[1]张红学，山林林，高海荣，冯秋金，顾国攀.新课改视域下大学体育课程分层次教学的实验研究[J].河南教育学院学报（自然科学版），2018，27（01）：76-80.
[2]蒋超.新课改背景下大学体育教学模式的创新[J].当代体育科技，2014，4（08）：97-98.
[3]陈伟.刍议新课改下大学体育教学改革与实践探索[J].佳木斯教育学院学报，2013（01）：318.