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“幼儿”是指“3～6岁的儿童”，“习惯”是指一个人不假思索，不知不觉就表现出来的一种稳定行为。良好行为习惯的形成过程就是一个人的健康人格不断发展和完善的过程。培养幼儿良好行为习惯是通过对幼儿实施养成教育，全面贯彻新《纲要》《规程》，从儿童外部行为习惯的养成上促进幼儿内部素质的发展，以保证幼儿健康的身心，培养兴趣、获取经验、启迪智慧、形成良好品格，促进每个幼儿富有个性地发展。如何培养幼儿良好的运动习惯？本人认为可从以下几方面入手。
一、全面了解和认识幼儿的能力
第一，在教育中，我们面对的是一群个性迥异的儿童，他们来自不同的家庭，有着不同的喜好和生活习惯，有着不同的智能强项和思维方式，当我们的教育力求促进每孩子在原有的基础上充分、全面发展，弘扬个性，挖掘潜能的同时，对幼儿全面、正确的认识已成为所有一切教育活动的前提。
第二，尊重幼儿的主体性。首先，幼儿是一个完整的、各种能力都在发展的人。他们的生理和心理、智力和非智力因素都在不断成熟和发展。其次，幼儿是一个独立的人，每个幼儿都有其独特的个性，有各自的需要、各自的好恶，有各自的情感世界和情感倾向。再者，幼儿是其生活、学习的主人，他们在活动中有根据自己的需求、兴趣和能力选择活动的权力和能力。最后，幼儿在接受外界事物的刺激时，具有一种内在的能动的反应。但幼儿的主体性发展程度还较低，主体意识不强，并极易受环境影响。因此，教师要尊重幼儿的不同个性、不同发展水平和不同需求，努力为幼儿创造各种条件，增强幼儿的主体意识，在活动中促进幼儿主体性的发展。
第三，正确理解个体差异和面向全体。关注个体差异，因材施教的原则对每个幼儿教师来说，都已不再陌生，多元智能的阐述更是从人的不同智能的角度提示了个体间的显著差异，但现在不少教师只是将个体差异定位在不同发展水平的差异上，或者理解为孩子间智力的高低和发展程度的快慢，而忽略了幼儿在发展的不同特点上的差异。幼儿教师应能鉴别出不同的差异类型，从而做到真正的因材施教。
第四，同时，幼儿教育是面向全体的。幼儿教育应面向每一个包括有特殊需要的儿童，要保证所有幼儿的成长和每一个幼儿的发展，充分体现教育的公平性和一致性。幼儿教师应认识到：面向全体从根本上说是面向每一个不同个体的因材施教，而个体差异从根本上说是每一个不同个体在全面发展上的不同差异。
二、良好习惯的培养
（一）严格作息时间
老师要做好家长工作，让家长应尽量要求幼儿每天晚上在规定的时间就寝，早晨在规定的时间起床来上学。老师肯家长都要要求幼儿在规定的时间进行体育锻炼。不管是烈日炎炎的夏天还是寒风刺骨的冬天；不管是节假日还是在寒暑假，都不改变幼儿的生活规律，以形成有利于幼儿健康的良好的“生物钟”。这样，天长日久，锻炼的习惯就会逐渐形成了。
（二）老师和家长要以身作则
孩子喜欢模仿大人的行为，如果家长带头锻炼，尤其是同幼儿进行比赛，更能引起幼儿胡兴趣，有利于养成良好的运动习惯。相反，如果家长一年四季足不出户，除了工作就是工作。或者是老师像“工头”一样在一边监督幼儿，让幼儿自己玩自己的，只要让幼儿不受伤就可以了，这样时间一长孩子就会产生逆反心理，把体育锻炼看成是负担和惩罚。
（三）要根据幼儿的身体状况和年龄特点合理安排运动量
幼儿年龄越小，就越容易疲劳。因此，年龄小的幼儿锻炼强度不宜过大，时间不要过长，但内容要多样。可把跑、跳、投掷、体操和游戏结合进行。幼儿在活动中有了兴趣，尝到了甜头，就有利于养成锻炼身体的习惯。开始运动的时候，可以运动量小一些，慢慢把握幼儿的体能特点，日后逐渐延长。
（四）选择适宜的运动项目
幼儿运动以身体练习为主，诸如爬、跑、跳、投、压、郊游、拍球、跳绳、骑车、游泳、体操等项目。不同项目可以产生不同的锻炼效果，要以幼儿的生理特点为基础，身体素质哪方面欠缺就多练哪方面，使幼儿的身体得到全面锻炼。
（五）运动锻炼游戏化、生活化
不要把运动锻炼当成单调的技能训练，像运动员那样枯燥、严肃，这样根本调动不了幼儿的积极性。运动锻炼游戏化才能吸引孩子的兴趣，他才会跟老师积极配合，这一点对幼儿很重要。为此，老师要常常编造一些情境和故事，幼儿才能放松地在游戏中得到锻炼。带幼儿到一些休闲娱乐场合玩那些大型器械也是促进幼儿身体运动的好办法，只是要注意为幼儿做好周边的安全保护。
三、做好家长工作，让家长和老师共同培养孩子
家庭既是孩子的生活环境也是很重要的教育环境。对于幼儿来说，在家庭的时间约占全部生活时间的三分之二。因此，家庭教育在幼儿良好习惯养成的过程中占十分重要的地位。
幼儿良好行为习惯的形成，离不开教师的引导，同样离不开家庭的熏陶。道理很简单，幼儿在生理、心理上都在不断发展变化，其运动习惯尚未真正形成。如果家长不配合，幼儿回到家后，可能很快便弃之一旁。因此幼儿园的教育是离不开家庭的配合和补充的。幼儿的可塑性、模仿性强，父母的言行举止，对他们的成长起着潜移默化的作用。
世界著名心理学家威廉·詹姆士有段名言：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。习惯对于人的一生都是至关重要的。我们所处的时代，是一个高速发展的时代，我们都希望把幼儿培养成优秀的人，使幼儿拥有良好的思想道德，拥有健康的人格，才拥有健康的人生，快乐的生活，我们的社会才能进步，国家才有希望。所以，我们应该从培养幼儿良好习惯开始，强化幼儿的思想道德教育，这是我们留给幼儿最为宝贵、受用终生的财富！
一、全面了解和认识幼儿的能力
第一，在教育中，我们面对的是一群个性迥异的儿童，他们来自不同的家庭，有着不同的喜好和生活习惯，有着不同的智能强项和思维方式，当我们的教育力求促进每孩子在原有的基础上充分、全面发展，弘扬个性，挖掘潜能的同时，对幼儿全面、正确的认识已成为所有一切教育活动的前提。
第二，尊重幼儿的主体性。首先，幼儿是一个完整的、各种能力都在发展的人。他们的生理和心理、智力和非智力因素都在不断成熟和发展。其次，幼儿是一个独立的人，每个幼儿都有其独特的个性，有各自的需要、各自的好恶，有各自的情感世界和情感倾向。再者，幼儿是其生活、学习的主人，他们在活动中有根据自己的需求、兴趣和能力选择活动的权力和能力。最后，幼儿在接受外界事物的刺激时，具有一种内在的能动的反应。但幼儿的主体性发展程度还较低，主体意识不强，并极易受环境影响。因此，教师要尊重幼儿的不同个性、不同发展水平和不同需求，努力为幼儿创造各种条件，增强幼儿的主体意识，在活动中促进幼儿主体性的发展。
第三，正确理解个体差异和面向全体。关注个体差异，因材施教的原则对每个幼儿教师来说，都已不再陌生，多元智能的阐述更是从人的不同智能的角度提示了个体间的显著差异，但现在不少教师只是将个体差异定位在不同发展水平的差异上，或者理解为孩子间智力的高低和发展程度的快慢，而忽略了幼儿在发展的不同特点上的差异。幼儿教师应能鉴别出不同的差异类型，从而做到真正的因材施教。
第四，同时，幼儿教育是面向全体的。幼儿教育应面向每一个包括有特殊需要的儿童，要保证所有幼儿的成长和每一个幼儿的发展，充分体现教育的公平性和一致性。幼儿教师应认识到：面向全体从根本上说是面向每一个不同个体的因材施教，而个体差异从根本上说是每一个不同个体在全面发展上的不同差异。
二、良好习惯的培养
（一）严格作息时间
老师要做好家长工作，让家长应尽量要求幼儿每天晚上在规定的时间就寝，早晨在规定的时间起床来上学。老师肯家长都要要求幼儿在规定的时间进行体育锻炼。不管是烈日炎炎的夏天还是寒风刺骨的冬天；不管是节假日还是在寒暑假，都不改变幼儿的生活规律，以形成有利于幼儿健康的良好的“生物钟”。这样，天长日久，锻炼的习惯就会逐渐形成了。
（二）老师和家长要以身作则
孩子喜欢模仿大人的行为，如果家长带头锻炼，尤其是同幼儿进行比赛，更能引起幼儿胡兴趣，有利于养成良好的运动习惯。相反，如果家长一年四季足不出户，除了工作就是工作。或者是老师像“工头”一样在一边监督幼儿，让幼儿自己玩自己的，只要让幼儿不受伤就可以了，这样时间一长孩子就会产生逆反心理，把体育锻炼看成是负担和惩罚。
（三）要根据幼儿的身体状况和年龄特点合理安排运动量
幼儿年龄越小，就越容易疲劳。因此，年龄小的幼儿锻炼强度不宜过大，时间不要过长，但内容要多样。可把跑、跳、投掷、体操和游戏结合进行。幼儿在活动中有了兴趣，尝到了甜头，就有利于养成锻炼身体的习惯。开始运动的时候，可以运动量小一些，慢慢把握幼儿的体能特点，日后逐渐延长。
（四）选择适宜的运动项目
幼儿运动以身体练习为主，诸如爬、跑、跳、投、压、郊游、拍球、跳绳、骑车、游泳、体操等项目。不同项目可以产生不同的锻炼效果，要以幼儿的生理特点为基础，身体素质哪方面欠缺就多练哪方面，使幼儿的身体得到全面锻炼。
（五）运动锻炼游戏化、生活化
不要把运动锻炼当成单调的技能训练，像运动员那样枯燥、严肃，这样根本调动不了幼儿的积极性。运动锻炼游戏化才能吸引孩子的兴趣，他才会跟老师积极配合，这一点对幼儿很重要。为此，老师要常常编造一些情境和故事，幼儿才能放松地在游戏中得到锻炼。带幼儿到一些休闲娱乐场合玩那些大型器械也是促进幼儿身体运动的好办法，只是要注意为幼儿做好周边的安全保护。
三、做好家长工作，让家长和老师共同培养孩子
家庭既是孩子的生活环境也是很重要的教育环境。对于幼儿来说，在家庭的时间约占全部生活时间的三分之二。因此，家庭教育在幼儿良好习惯养成的过程中占十分重要的地位。
幼儿良好行为习惯的形成，离不开教师的引导，同样离不开家庭的熏陶。道理很简单，幼儿在生理、心理上都在不断发展变化，其运动习惯尚未真正形成。如果家长不配合，幼儿回到家后，可能很快便弃之一旁。因此幼儿园的教育是离不开家庭的配合和补充的。幼儿的可塑性、模仿性强，父母的言行举止，对他们的成长起着潜移默化的作用。
世界著名心理学家威廉·詹姆士有段名言：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。习惯对于人的一生都是至关重要的。我们所处的时代，是一个高速发展的时代，我们都希望把幼儿培养成优秀的人，使幼儿拥有良好的思想道德，拥有健康的人格，才拥有健康的人生，快乐的生活，我们的社会才能进步，国家才有希望。所以，我们应该从培养幼儿良好习惯开始，强化幼儿的思想道德教育，这是我们留给幼儿最为宝贵、受用终生的财富！