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摘 要 篮球运动具有复杂多变及同场对抗等特点，极易造成损伤。通过文献研究及调查问卷法对我校篮球爱好者和非篮球爱好者运动损伤情况调查和比较，概括出篮球运动损伤的多发部位及其损伤原因,并提出篮球运动损伤的防治措施。调查结果表明损伤的主要类型是关节扭伤，关节软组织性扭伤和肌肉拉伤。因此在进行篮球运动时，应注意积极预防运动损伤和加强对损伤知识的学习和应用。
关键词 篮球 篮球爱好者 非篮球爱好者 运动损伤
一、研究目的
篮球运动是一项综合性、直接发生身体接触的对抗性运动，篮球运动所需的跑、跳、投掷、快速起动和急停等，可导致各种损伤。为此，运动员在平时的比赛和训练中，积极采取有效措施，做好预防工作，就能大大地减少或避免运动损伤的发生。本文想通过对我校篮球爱好者和非篮球爱好者在篮球运动中出现的运动损伤进行调查和比较，并对所出现的损伤情况经过查阅资料、文献提供相应的措施，对群众性篮球活动的开展及学校篮球运动水平的提高提供参考依据。
二、研究方法
（一）文献资料法：查阅了有关运动损伤的文献报告和资料。
（二）访谈法： 对练习者进行访谈，并了解损伤的情况。
（三）问卷调查法 ：设计了调查表，集中发放，现场填写好收回，共发放50份，收回50份，回收率100%。
（四）数据统计法：对实际的数据进行整理和分析。
研究对象：我校的篮球爱好者和非篮球爱好者。人数为50人，初三级篮球爱好者 ：热爱篮球运动，经常参加篮球运动。初三级非篮球爱好者：不喜欢篮球运动，极少参加篮球运动。
三、结果与分析
根据上面的数据可见，篮球爱好者与非篮球爱好者的指间关节的损伤发生率较高，指间关节的损伤情况是：篮球爱好者占30%，非篮球爱好者占36%。两者之间所形成的区别是：前者是因为在练习和教学比赛中，不同程度的身体碰撞而导致的；后者是因为思想上准备不足，手指被球撞击，接球技术错误，对手用力不合理的动作对手部进行拍、打等；还有就是球过涨在控制球时弄伤手指较为普遍。根据指间关节的解剖学生理结构分析：由近节指骨、中节指骨及远节指骨相应的关节面构成9个屈戍关节，可使手指作屈与伸、内收与外展运动。关节囊背侧松弛，故屈的幅度大于伸，两侧和前面均有韧带加固。由于手指被球撞击，接球技术错误，使关节过伸造成侧副韧带扭伤或断裂，关节脱位以拇指掌关节脱位最多见。
腕部的损伤情况是：篮球爱好者占14%，非篮球爱好者占20%。两者之间所形成的区別是：前者在练习投篮中，手腕的屈伸较为频繁而导致腕部两侧韧带的劳损；后者主要是跌倒手腕撑地或推撞过程中引起腕部周围软组织的损伤。根据腕部的解剖学生理结构分析：腕关节由桡骨的腕关节面与尺骨头下方的关节盘组成关节窝，构成椭圆关节。当倒地后用手撑地可导致桡侧腕长伸肌的损伤。
腰部的损伤情况是：篮球爱好者占6%，非篮球爱好者占12%。学生对自己身体所承受的重量估计不足或过度疲劳，而导致腰背肌肉、韧带和关节挫伤。同时根据腰部的解剖学生理结构分析：腰连接人体躯干和下肢。腰部在运动中，腰椎横突受力最大，腰部突然过度屈伸、摆动和被对手碰撞，都可导致腰部的损伤。
膝部的损伤情况是：篮球爱好者占26%，非篮球爱好者占16%。两者之间所形成的区别是：前者在练习和比赛的过程中所形成的身体对抗较为激烈，由于体重方面当发生身体冲撞的力量较大所形成损伤的次数和严重程度都比非篮球爱好者高。根据膝部解剖学生理结构分析：膝关节由股骨的内外侧关节面、髌骨、胫骨的内外侧关节面构成，髌骨后面对股骨、髌骨面形成——滑车关节。当两人激烈碰撞后，髌骨的内外侧关节就会受损；当跳起落地时，大腿突然内收、内旋并伸直膝关节时，引起外侧半月板损伤。
四、结论与建议
（一）由于篮球项目运动损伤患病率较高的现状，应重视加强对运动损伤的各种预防工作，加强组织管理，严格训练规章、制度，加强各方面的医务监督。
（二）损伤多发生于指间关节、膝部和踝部等部位，具有明显的运动专项特点和青少年损伤特点； 准备活动不充分、技术动作有缺点及自我保护能力差是主要的损伤原因。应认真做好准备活动，合理安排练习顺序和运动量，提高身体素质和技术动作，日常运动中应特别注意对这三个部位的负担的合理安排和及时调整。
（三）体育教学与训练中，要求有标准的场地设施，对于不规范的场地应及时修补，避免场地不平，过滑，尽量减少运动损伤的出现。
（四）要加强对学生损伤知识的学习和应用，学会预防、诊断和紧急治疗。
参考文献：
[1]人体解剖学[M].高等教育出版社.
[2]施鹏飞,苏震.篮球运动中学生易受伤原因及预防措施[J].杭州电子工业学院学报,2004.
[3]中学生篮球运动损伤调查与防治探究[J].科技信息, 2010.
关键词 篮球 篮球爱好者 非篮球爱好者 运动损伤
一、研究目的
篮球运动是一项综合性、直接发生身体接触的对抗性运动，篮球运动所需的跑、跳、投掷、快速起动和急停等，可导致各种损伤。为此，运动员在平时的比赛和训练中，积极采取有效措施，做好预防工作，就能大大地减少或避免运动损伤的发生。本文想通过对我校篮球爱好者和非篮球爱好者在篮球运动中出现的运动损伤进行调查和比较，并对所出现的损伤情况经过查阅资料、文献提供相应的措施，对群众性篮球活动的开展及学校篮球运动水平的提高提供参考依据。
二、研究方法
（一）文献资料法：查阅了有关运动损伤的文献报告和资料。
（二）访谈法： 对练习者进行访谈，并了解损伤的情况。
（三）问卷调查法 ：设计了调查表，集中发放，现场填写好收回，共发放50份，收回50份，回收率100%。
（四）数据统计法：对实际的数据进行整理和分析。
研究对象：我校的篮球爱好者和非篮球爱好者。人数为50人，初三级篮球爱好者 ：热爱篮球运动，经常参加篮球运动。初三级非篮球爱好者：不喜欢篮球运动，极少参加篮球运动。
三、结果与分析
根据上面的数据可见，篮球爱好者与非篮球爱好者的指间关节的损伤发生率较高，指间关节的损伤情况是：篮球爱好者占30%，非篮球爱好者占36%。两者之间所形成的区别是：前者是因为在练习和教学比赛中，不同程度的身体碰撞而导致的；后者是因为思想上准备不足，手指被球撞击，接球技术错误，对手用力不合理的动作对手部进行拍、打等；还有就是球过涨在控制球时弄伤手指较为普遍。根据指间关节的解剖学生理结构分析：由近节指骨、中节指骨及远节指骨相应的关节面构成9个屈戍关节，可使手指作屈与伸、内收与外展运动。关节囊背侧松弛，故屈的幅度大于伸，两侧和前面均有韧带加固。由于手指被球撞击，接球技术错误，使关节过伸造成侧副韧带扭伤或断裂，关节脱位以拇指掌关节脱位最多见。
腕部的损伤情况是：篮球爱好者占14%，非篮球爱好者占20%。两者之间所形成的区別是：前者在练习投篮中，手腕的屈伸较为频繁而导致腕部两侧韧带的劳损；后者主要是跌倒手腕撑地或推撞过程中引起腕部周围软组织的损伤。根据腕部的解剖学生理结构分析：腕关节由桡骨的腕关节面与尺骨头下方的关节盘组成关节窝，构成椭圆关节。当倒地后用手撑地可导致桡侧腕长伸肌的损伤。
腰部的损伤情况是：篮球爱好者占6%，非篮球爱好者占12%。学生对自己身体所承受的重量估计不足或过度疲劳，而导致腰背肌肉、韧带和关节挫伤。同时根据腰部的解剖学生理结构分析：腰连接人体躯干和下肢。腰部在运动中，腰椎横突受力最大，腰部突然过度屈伸、摆动和被对手碰撞，都可导致腰部的损伤。
膝部的损伤情况是：篮球爱好者占26%，非篮球爱好者占16%。两者之间所形成的区别是：前者在练习和比赛的过程中所形成的身体对抗较为激烈，由于体重方面当发生身体冲撞的力量较大所形成损伤的次数和严重程度都比非篮球爱好者高。根据膝部解剖学生理结构分析：膝关节由股骨的内外侧关节面、髌骨、胫骨的内外侧关节面构成，髌骨后面对股骨、髌骨面形成——滑车关节。当两人激烈碰撞后，髌骨的内外侧关节就会受损；当跳起落地时，大腿突然内收、内旋并伸直膝关节时，引起外侧半月板损伤。
四、结论与建议
（一）由于篮球项目运动损伤患病率较高的现状，应重视加强对运动损伤的各种预防工作，加强组织管理，严格训练规章、制度，加强各方面的医务监督。
（二）损伤多发生于指间关节、膝部和踝部等部位，具有明显的运动专项特点和青少年损伤特点； 准备活动不充分、技术动作有缺点及自我保护能力差是主要的损伤原因。应认真做好准备活动，合理安排练习顺序和运动量，提高身体素质和技术动作，日常运动中应特别注意对这三个部位的负担的合理安排和及时调整。
（三）体育教学与训练中，要求有标准的场地设施，对于不规范的场地应及时修补，避免场地不平，过滑，尽量减少运动损伤的出现。
（四）要加强对学生损伤知识的学习和应用，学会预防、诊断和紧急治疗。
参考文献：
[1]人体解剖学[M].高等教育出版社.
[2]施鹏飞,苏震.篮球运动中学生易受伤原因及预防措施[J].杭州电子工业学院学报,2004.
[3]中学生篮球运动损伤调查与防治探究[J].科技信息, 2010.