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摘要：这几年国家对中小学生身体素质的调查显示的数据表现学生身体素质有明显的下滑势头，肥胖、体重增加，视力下降已达到不得不引起重视的警戒线。我对200名中小学生问卷调查，结果和现在社会、家庭的普通存在现象进行分析。所以结合自己所掌握的知识和了解的社会环境，觉得现在的中小学生基乎以车代步，得到的体育锻炼时间减少，体育锻炼的场地减少，体育锻炼的意识没有形成，体育竞争制度不健全都会影响到中小学生对体育锻炼的形成。所以提出几个对策以供大家研究和参考。国家和地方下放学校对体育锻炼和体育竞技的培养，是创造社会环境，中、高考体育的加试是创造社会的大气候。家庭要宣扬体育锻炼的好处和体育竞技前途是提高体育的意识，从事体育事业的远大前途都是前景广阔。
关键词：体育锻炼 习惯 因素 提高 对策
一、家庭、社会对学生体育锻炼习惯影响因素。
1.1 学生以车代步代替徒步。
过去学生是徒步上学，现在社会的进步、财富增加，生活水平提高，81.5%的学生都能以车代步。小到电动车、摩托车，大到小汽车、公共汽车，上课和放学都是到学校门口接送。只有10%的学生会骑自行车上学，8.5%的学生会徒步上学。学生接触地面的时间都越来越少，更不要说体育锻炼，这是学生身体素质下降原因之一。
1.2 学生实际体育场地减少，体育锻炼时间减少。
现在教育城镇化特别明显，农村下面的学生到乡镇读书，乡镇又到县城读书，县城的学生到市区读书，而且跨越地区的特别明显。好的学校都是以5倍、10倍来扩招，“一位” 难求，报纸都有报道。这样就说明教育集中化，学生集中了，学生的人数增加了，但学校的面积又有没有增加。就是增加，没有相应的5倍、10倍？学生增加了，于是人均体育锻炼的面积减少了。学生学习从早上7点40分开始早读到晚上9点40分下晚修，都安排得满满的。虽然有安排体育课和课外活动的时间，但由于考试、天气和放假等原因影响，甚至其它课又占用体育课，又由于场地的限制和影响，实际上能利用到进行体育锻炼的时间和机会就减少。56%的学生认为这些原因会减少体育锻炼的三分之一的时间，甚至41%的学生认为会影响到二分一的时间，3%的学生不觉得有影响。学生可以利用的时间减少，即是学生参加的时间和机会都相对少，这也是学校和社会造成学生身体素质下降原因之一。
1.3没有形成竞争的意识和制度。
现在社会或者家长与家长之间关心的和讨论的都是你的孩子在哪个学校，在哪一个重点班，在班上排第几名，考多少分。并不关心你的孩子跑步有多快，力量有多大，身体好不好只是略谈的事情。因家长和社会不关心，或少关心，所以体育锻炼得不到重视，现在家庭调查表明有81%，不关心学生的锻炼时间，也没有关心孩子锻炼的体育项目，又怕孩子参加体育锻炼会受伤影响学习；学生自己虽然有安排时间去参加体育活动，但因为家长和社会的不关心，不能达到预期的效果，就是说虽然你是用2小时去参加体育锻炼，但能起到作用的没有半个小时，这就是因为没有家长的关心和监督，是一个重要的原因之一。同时没有什么竞赛给他们参加，这也是压制他们参加体育的兴趣。没有比赛，不能发挥他们的的所长，得不到家庭、社会的赞赏和支持，就减少他们对体育锻炼的热情。63.5%的同学都有这种思想。
二、改变家庭、社会环境对学生体育锻炼习惯形成的对策。
2.1 家庭和社会应意识到行动去。
以前因为家庭和社会比较穷，家庭成员比较多，所以是先追求温饱，再追求财富；现在家庭成员相对减少了，温饱解决了，财富也有了；但食物不环保，空气质量变差，所以家长应以身作则，多参加各种社会体育运动，宣扬体育锻炼的好处和方法，宣传体育锻炼竞技的前途。创造更多体育活动和体育竞技项目给中小学生。大家现在充分意识到身体健康是一种更大的财富，就要实际行动起来，合理安排运动的时间和运动项目是一个关键。但现在很多是家长即中老年人意识到自己身体的重要性，但还没有涉及到自己孩子，所以说作为家长不但要给自己全理安排体育锻炼的时间和项目，同时也要给自己的孩子体育锻炼创造机会，多陪伴自己的孩子进行体育锻炼。
2.2 国家、地方政府、学校要对学生体育锻炼的重视。
国家的教育部门，已经意识到学生的身体素质下降，每年学校对学生的身体素质进行监测了。小学 、初中增加了的体育课，增加了社会参加体育锻炼的指导员，把中考体育引进了高中招生考试中，引进到高考中去，这就是国家和社会对学生的体育锻炼的重视。我们要利用好这一契机，充分利用好场地、时间、空间，使体育锻炼达到普遍性，地方的政府、社会、社区更大的投入，创造更多的竞赛、比赛来让身体素质得到表现，得到肯定，得到赞赏。这样就会提高学生对体育锻炼的兴趣，就会提高体育锻炼的时间，就会提高体育锻炼的效果。
2.3 普及体育锻炼的场所和项目。
现在虽然有很多体育场所对市民开放，但设备简陋，而且很多场所只适合中老年人，适应于青少年、学生的场所少之又少。所以希望国家政府促使地方和社会增加对体育场所的投入和维护，增加学生对体育锻炼的机会 。67%的学生认为，如果运动场所超过3公里就不愿意去，29%的学生认为，除非是很有兴趣的时候，才会去3分公里以上的地方进行体育活动。所以普及体育锻炼的场所是提高体育锻炼的关键条件之一。第二，增加学生有兴趣的项目，适应学生年龄段、学生心态的体育项目。这也会增快学生体育锻炼习惯的形成。
2.4 家长陪伴和指导学生进行体育锻炼。
82%的学生认为家长没有陪同孩子一起去进行体育锻炼这种习惯，这虽然是因为年龄区别而产生的现象，也是不同体育锻炼的项目差异。但这种差异会抹杀学生体育锻炼的时间和机会。因为现在学生生活在高层，大部分学生各有各种不同的任务，能集中一起的时间特别少，所以就要求家长陪伴和创造条件带领自己的小孩进行体育锻炼，再有学生接触到体育锻炼项目比较少。
结论：学生体育锻炼习惯的形成，虽然主要的内在因素是自己，但社会和家庭环境也是外在重要因素。只有合理处理好这一个重要的因素，才能更好地提高学生体育锻炼兴趣，形成良好的体育锻炼习惯，提高学生的身体素质，为富国强民出一分力量。清华大学的校训有：每天锻炼一个小时，为祖国工作50年。更体现体育锻炼有习惯的重要性
参考文献：
⑴、杨贵仁，中国学校体育改革理论与实践，高等教育出版社，2006年
⑵、李晋裕，学校体育史，海南出版社，2000年
⑶、张保华，现代体育经济学，广州中山大学出版社，2004年
⑷、体育与科学，2010年
⑸、学校体育，2011年第一期
关键词：体育锻炼 习惯 因素 提高 对策
一、家庭、社会对学生体育锻炼习惯影响因素。
1.1 学生以车代步代替徒步。
过去学生是徒步上学，现在社会的进步、财富增加，生活水平提高，81.5%的学生都能以车代步。小到电动车、摩托车，大到小汽车、公共汽车，上课和放学都是到学校门口接送。只有10%的学生会骑自行车上学，8.5%的学生会徒步上学。学生接触地面的时间都越来越少，更不要说体育锻炼，这是学生身体素质下降原因之一。
1.2 学生实际体育场地减少，体育锻炼时间减少。
现在教育城镇化特别明显，农村下面的学生到乡镇读书，乡镇又到县城读书，县城的学生到市区读书，而且跨越地区的特别明显。好的学校都是以5倍、10倍来扩招，“一位” 难求，报纸都有报道。这样就说明教育集中化，学生集中了，学生的人数增加了，但学校的面积又有没有增加。就是增加，没有相应的5倍、10倍？学生增加了，于是人均体育锻炼的面积减少了。学生学习从早上7点40分开始早读到晚上9点40分下晚修，都安排得满满的。虽然有安排体育课和课外活动的时间，但由于考试、天气和放假等原因影响，甚至其它课又占用体育课，又由于场地的限制和影响，实际上能利用到进行体育锻炼的时间和机会就减少。56%的学生认为这些原因会减少体育锻炼的三分之一的时间，甚至41%的学生认为会影响到二分一的时间，3%的学生不觉得有影响。学生可以利用的时间减少，即是学生参加的时间和机会都相对少，这也是学校和社会造成学生身体素质下降原因之一。
1.3没有形成竞争的意识和制度。
现在社会或者家长与家长之间关心的和讨论的都是你的孩子在哪个学校，在哪一个重点班，在班上排第几名，考多少分。并不关心你的孩子跑步有多快，力量有多大，身体好不好只是略谈的事情。因家长和社会不关心，或少关心，所以体育锻炼得不到重视，现在家庭调查表明有81%，不关心学生的锻炼时间，也没有关心孩子锻炼的体育项目，又怕孩子参加体育锻炼会受伤影响学习；学生自己虽然有安排时间去参加体育活动，但因为家长和社会的不关心，不能达到预期的效果，就是说虽然你是用2小时去参加体育锻炼，但能起到作用的没有半个小时，这就是因为没有家长的关心和监督，是一个重要的原因之一。同时没有什么竞赛给他们参加，这也是压制他们参加体育的兴趣。没有比赛，不能发挥他们的的所长，得不到家庭、社会的赞赏和支持，就减少他们对体育锻炼的热情。63.5%的同学都有这种思想。
二、改变家庭、社会环境对学生体育锻炼习惯形成的对策。
2.1 家庭和社会应意识到行动去。
以前因为家庭和社会比较穷，家庭成员比较多，所以是先追求温饱，再追求财富；现在家庭成员相对减少了，温饱解决了，财富也有了；但食物不环保，空气质量变差，所以家长应以身作则，多参加各种社会体育运动，宣扬体育锻炼的好处和方法，宣传体育锻炼竞技的前途。创造更多体育活动和体育竞技项目给中小学生。大家现在充分意识到身体健康是一种更大的财富，就要实际行动起来，合理安排运动的时间和运动项目是一个关键。但现在很多是家长即中老年人意识到自己身体的重要性，但还没有涉及到自己孩子，所以说作为家长不但要给自己全理安排体育锻炼的时间和项目，同时也要给自己的孩子体育锻炼创造机会，多陪伴自己的孩子进行体育锻炼。
2.2 国家、地方政府、学校要对学生体育锻炼的重视。
国家的教育部门，已经意识到学生的身体素质下降，每年学校对学生的身体素质进行监测了。小学 、初中增加了的体育课，增加了社会参加体育锻炼的指导员，把中考体育引进了高中招生考试中，引进到高考中去，这就是国家和社会对学生的体育锻炼的重视。我们要利用好这一契机，充分利用好场地、时间、空间，使体育锻炼达到普遍性，地方的政府、社会、社区更大的投入，创造更多的竞赛、比赛来让身体素质得到表现，得到肯定，得到赞赏。这样就会提高学生对体育锻炼的兴趣，就会提高体育锻炼的时间，就会提高体育锻炼的效果。
2.3 普及体育锻炼的场所和项目。
现在虽然有很多体育场所对市民开放，但设备简陋，而且很多场所只适合中老年人，适应于青少年、学生的场所少之又少。所以希望国家政府促使地方和社会增加对体育场所的投入和维护，增加学生对体育锻炼的机会 。67%的学生认为，如果运动场所超过3公里就不愿意去，29%的学生认为，除非是很有兴趣的时候，才会去3分公里以上的地方进行体育活动。所以普及体育锻炼的场所是提高体育锻炼的关键条件之一。第二，增加学生有兴趣的项目，适应学生年龄段、学生心态的体育项目。这也会增快学生体育锻炼习惯的形成。
2.4 家长陪伴和指导学生进行体育锻炼。
82%的学生认为家长没有陪同孩子一起去进行体育锻炼这种习惯，这虽然是因为年龄区别而产生的现象，也是不同体育锻炼的项目差异。但这种差异会抹杀学生体育锻炼的时间和机会。因为现在学生生活在高层，大部分学生各有各种不同的任务，能集中一起的时间特别少，所以就要求家长陪伴和创造条件带领自己的小孩进行体育锻炼，再有学生接触到体育锻炼项目比较少。
结论：学生体育锻炼习惯的形成，虽然主要的内在因素是自己，但社会和家庭环境也是外在重要因素。只有合理处理好这一个重要的因素，才能更好地提高学生体育锻炼兴趣，形成良好的体育锻炼习惯，提高学生的身体素质，为富国强民出一分力量。清华大学的校训有：每天锻炼一个小时，为祖国工作50年。更体现体育锻炼有习惯的重要性
参考文献：
⑴、杨贵仁，中国学校体育改革理论与实践，高等教育出版社，2006年
⑵、李晋裕，学校体育史，海南出版社，2000年
⑶、张保华，现代体育经济学，广州中山大学出版社，2004年
⑷、体育与科学，2010年
⑸、学校体育，2011年第一期