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【摘要】 新课改要求学生不仅要掌握知识与技能，还要提升各方面的修养和素质。良好的心理素质是学生形成更为健全品格的关键，它是学生正常进行一切学习活动的基础。在高中数学的教学活动中，教师不仅要教会学生数学思维和运算，还应该培养学生健康的心理素质，应该将心理教育充分渗透到数学教学中。因此，教师应当注重心理教育，让学生愉快地学习数学，并拥有正确的人生观和价值观。
【关键词】 心理教育 高中数学 素质教育
【中图分类号】 G633.6 【文献标识码】 A 【文章编号】 1992-7711（2020）11-016-01
学生的心理健康一直是教师和家长比较关注的问题，它甚至会跟随学生走过一整个学生时代。心理健康并不是一门独立的学科，而是应该渗透在每一门学科里。数学本身具有很强的逻辑性，但高中生大都未成年，他们的感性往往大于理性，因此在数学学习过程中会遇到很多心理问题，就需要教师想办法帮助学生一起克服心理障碍。
一、导致高中生学习数学过程中产生压力的因素
高中在每个人的一生中都是非常重要的转折点，在这一阶段的学习和生活有极大可能会影响一个人的思想、道德与品格。无论是哪一门学科，教师都不要只教授教材知识。打好扎实基本功、培养灵活的思维方式固然重要，然而拥有一个健康的心理状态和良好的道德修养更为关键。现阶段，许多高中生在学习数学时会遇到许多心理问题，如：焦虑、紧张、恐惧、容易放弃的心理。造成这些心理问题的原因有很多。
例如，高中阶段有很多考试，尤其是重点高中，大型小型的考试加上每天语数英三科的小测，通常会把学生压得喘不过气来。长期面对考试，部分学生出现了考试焦虑症，在考试之前会莫名其妙地紧张或者心虚。况且每次考试的成绩都不会一直保持稳定，一定会根据学生的发挥和试卷的难度波动起伏，因此学生的情绪也跟随着成绩的上下起伏，时间长了，学生极有可能会患上焦虑症。此外，这些反常的心理状态会严重影响学生的生活，甚至会越演越烈，使学生在每一次考试都不能正常地发挥，这就导致了每次成绩出来后，学生容易产生悲观的心理，对学习越来越消极，成绩一直原地踏步，甚至一落千丈。此外，许多家长从孩子一出生就给他们立下了很多人生目标，部分家长由于小时候没法接受到好的教育，因此他们就把自己的愿望转移到孩子身上，让孩子替他们去完成心愿。家长迫切地希望学生能够努力学习，争取考出好成绩，上一个好大学。有些家长还会将自己的孩子和其他成绩优异的学生做比较，当学生看到自己和其他同学的差距越来越大的时候，就会产生挫败感，变得不自信，甚至还会出现厌学症状。最后，很多学生缺少毅力，在学习中缺少恒心，虽然知道学好数学非常重要，也经常给自己立下目标，但就是没办法坚持下来。
因此，作为一名高中数学老师，要想在课堂上渗透心理教育，一定要将学生目前的心理状态和导致不良心理状态的原因分析透彻，才能根据学生身上存在的典型问题，实施针对性的解决办法。
二、激发学生学习数学的热情，加强师生间的交流
兴趣对学习数学来说非常重要，有了兴趣，学生就会对数学充满好奇心，同时也会产生积极愉悦的情感，激发内部的学习动力，愿意主动地、快乐地去学习，当学生对数学产生热情和动力的时候，就会越学越开心，越学越想学，这样一来，学生学习效率也会有很大的提升。此外，教师的态度对学生来说也是有很大影响的，如果教师时常给学生关心、爱护和帮助，加强与学生之间的情感沟通，并且通过自己的言傳身教去感化学生，学生就会更加尊敬教师和热爱数学。在高中数学的课程中，教师可以通过各种教学方法去激发学生的兴趣，加强与学生间的交流。
例如，在学习《常用逻辑用语》的时候，教师的主要任务是让学生理解命题的概念和命题的构成。教师在给学生展示问题的时候，可以出一些不枯燥死板的问题，可以联系生活实际出题，如：今天不是晴天，那一定是雨天。教师用这样贴近学生生活的例子会让学生有亲近感，不会觉得数学学校完全是解决学术问题，而会发现原来数学一直存在于每个人的生活当中。
因此，高中数学的教学，不仅仅只需要传授知识，还需要传递情感。教师一定要发挥自身的教育机智，让学生自愿、主动地去学习数学，增强自身的内部学习动力。
三、寻找合适的机会，适当对学生进行挫折教育
数学学习并不是一帆风顺的，学生会因为太粗心而做错简单的计算题，也会因为理解力差也没搞懂解决问题的数量关系。其实，大部分学生的智力都属于中等或中上水平，之所以数学学不会，和智力无关，而是和他们的意志力有关。大部分学生的意志力薄弱，有畏难情绪，碰到一点挫折就想放弃。很多学生在考试前自信满满，给自己立下高分目标，结果考试成绩一出来，直接将他们打入谷底。因此，作为一名高中教师，应该要适当加强学生的挫折教育。
例如，在平时的小测或小考中，教师可以故意给学生营造一种比较紧张的氛围，然后再带着学生稍微放松一下，通过一松一弛的训练，能够有效缓解学生的紧张情绪。再如，很多学生再做试卷时，一遇到难题就会苦恼，停在那做不下去了，像选择题和填空题的最后一小题都是稍微有点难度的题目，试卷最后几道的解决问题除了第一二小问，后面几道小题都是难度系数较高的，需要成绩中上学生才能解答出来。教师要让学生正确认识自己的能力，碰到不会做的题目的时候，不要停在那懊恼，浪费太多时间，而是应该果断地选择跳过。
总之，在高中数学的学习阶段，教师一定要将心理教育与数学教学有效融合，让学生拥有美好的好心情和澎湃的热情去学习数学。
[ 参 考 文 献 ]
[1]杨杰.人文教育在职业高中数学教学中的渗透[J].福建茶叶，2019，41（07）：181.
[2]卜艳波.“情感教育”在高中数学教学中的渗透[J].华夏教师，2017（01）：32.
[1]宁永亮.情感教育在高中数学教学中的渗透[J].学周刊，2014（29）：67.
【关键词】 心理教育 高中数学 素质教育
【中图分类号】 G633.6 【文献标识码】 A 【文章编号】 1992-7711（2020）11-016-01
学生的心理健康一直是教师和家长比较关注的问题，它甚至会跟随学生走过一整个学生时代。心理健康并不是一门独立的学科，而是应该渗透在每一门学科里。数学本身具有很强的逻辑性，但高中生大都未成年，他们的感性往往大于理性，因此在数学学习过程中会遇到很多心理问题，就需要教师想办法帮助学生一起克服心理障碍。
一、导致高中生学习数学过程中产生压力的因素
高中在每个人的一生中都是非常重要的转折点，在这一阶段的学习和生活有极大可能会影响一个人的思想、道德与品格。无论是哪一门学科，教师都不要只教授教材知识。打好扎实基本功、培养灵活的思维方式固然重要，然而拥有一个健康的心理状态和良好的道德修养更为关键。现阶段，许多高中生在学习数学时会遇到许多心理问题，如：焦虑、紧张、恐惧、容易放弃的心理。造成这些心理问题的原因有很多。
例如，高中阶段有很多考试，尤其是重点高中，大型小型的考试加上每天语数英三科的小测，通常会把学生压得喘不过气来。长期面对考试，部分学生出现了考试焦虑症，在考试之前会莫名其妙地紧张或者心虚。况且每次考试的成绩都不会一直保持稳定，一定会根据学生的发挥和试卷的难度波动起伏，因此学生的情绪也跟随着成绩的上下起伏，时间长了，学生极有可能会患上焦虑症。此外，这些反常的心理状态会严重影响学生的生活，甚至会越演越烈，使学生在每一次考试都不能正常地发挥，这就导致了每次成绩出来后，学生容易产生悲观的心理，对学习越来越消极，成绩一直原地踏步，甚至一落千丈。此外，许多家长从孩子一出生就给他们立下了很多人生目标，部分家长由于小时候没法接受到好的教育，因此他们就把自己的愿望转移到孩子身上，让孩子替他们去完成心愿。家长迫切地希望学生能够努力学习，争取考出好成绩，上一个好大学。有些家长还会将自己的孩子和其他成绩优异的学生做比较，当学生看到自己和其他同学的差距越来越大的时候，就会产生挫败感，变得不自信，甚至还会出现厌学症状。最后，很多学生缺少毅力，在学习中缺少恒心，虽然知道学好数学非常重要，也经常给自己立下目标，但就是没办法坚持下来。
因此，作为一名高中数学老师，要想在课堂上渗透心理教育，一定要将学生目前的心理状态和导致不良心理状态的原因分析透彻，才能根据学生身上存在的典型问题，实施针对性的解决办法。
二、激发学生学习数学的热情，加强师生间的交流
兴趣对学习数学来说非常重要，有了兴趣，学生就会对数学充满好奇心，同时也会产生积极愉悦的情感，激发内部的学习动力，愿意主动地、快乐地去学习，当学生对数学产生热情和动力的时候，就会越学越开心，越学越想学，这样一来，学生学习效率也会有很大的提升。此外，教师的态度对学生来说也是有很大影响的，如果教师时常给学生关心、爱护和帮助，加强与学生之间的情感沟通，并且通过自己的言傳身教去感化学生，学生就会更加尊敬教师和热爱数学。在高中数学的课程中，教师可以通过各种教学方法去激发学生的兴趣，加强与学生间的交流。
例如，在学习《常用逻辑用语》的时候，教师的主要任务是让学生理解命题的概念和命题的构成。教师在给学生展示问题的时候，可以出一些不枯燥死板的问题，可以联系生活实际出题，如：今天不是晴天，那一定是雨天。教师用这样贴近学生生活的例子会让学生有亲近感，不会觉得数学学校完全是解决学术问题，而会发现原来数学一直存在于每个人的生活当中。
因此，高中数学的教学，不仅仅只需要传授知识，还需要传递情感。教师一定要发挥自身的教育机智，让学生自愿、主动地去学习数学，增强自身的内部学习动力。
三、寻找合适的机会，适当对学生进行挫折教育
数学学习并不是一帆风顺的，学生会因为太粗心而做错简单的计算题，也会因为理解力差也没搞懂解决问题的数量关系。其实，大部分学生的智力都属于中等或中上水平，之所以数学学不会，和智力无关，而是和他们的意志力有关。大部分学生的意志力薄弱，有畏难情绪，碰到一点挫折就想放弃。很多学生在考试前自信满满，给自己立下高分目标，结果考试成绩一出来，直接将他们打入谷底。因此，作为一名高中教师，应该要适当加强学生的挫折教育。
例如，在平时的小测或小考中，教师可以故意给学生营造一种比较紧张的氛围，然后再带着学生稍微放松一下，通过一松一弛的训练，能够有效缓解学生的紧张情绪。再如，很多学生再做试卷时，一遇到难题就会苦恼，停在那做不下去了，像选择题和填空题的最后一小题都是稍微有点难度的题目，试卷最后几道的解决问题除了第一二小问，后面几道小题都是难度系数较高的，需要成绩中上学生才能解答出来。教师要让学生正确认识自己的能力，碰到不会做的题目的时候，不要停在那懊恼，浪费太多时间，而是应该果断地选择跳过。
总之，在高中数学的学习阶段，教师一定要将心理教育与数学教学有效融合，让学生拥有美好的好心情和澎湃的热情去学习数学。
[ 参 考 文 献 ]
[1]杨杰.人文教育在职业高中数学教学中的渗透[J].福建茶叶，2019，41（07）：181.
[2]卜艳波.“情感教育”在高中数学教学中的渗透[J].华夏教师，2017（01）：32.
[1]宁永亮.情感教育在高中数学教学中的渗透[J].学周刊，2014（29）：67.