在体育教研组教学研讨会中，针对新课标中提出的以学生为主体，培养学生学习兴趣展开教学讨论。教研会后，根据学生的生理特点，考虑对学生身体、精神发展的意义，选择耐久跑进行教学。
　　一、背景
　　耐久跑是小学体育教材的重要组成部分，但因其枯燥、乏味、对技术要求高、消耗体力大等特点在学生中并不受欢迎。因而，本节课通过趣味教学的方式引发学生对耐久跑的学习兴趣.
　　二、主旨
　　根据学习内容和课程安排，从知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个方面安排教学目标：①让学生了解耐久跑、“极点”、“二次呼吸”等概念；②让学生掌握耐久跑的基本技术；③培养学生坚定的意志品质，不惧困难、勇于克服的顽强精神，小组内的团队合作精神和在競争环境中的勇往直前的毅力。
　　三、分析
　　上课后，我讲解课程安排，带领学生进行热身，然后整队，讲解耐久跑的基本技术，重点讲解耐久跑的呼吸方法，讲解“三步一呼，三步一吸”，并在原地踏步跑的基础上带领学生练习。练习熟练之后讲解“两步一呼，两步一吸”，用相同方法带领学生练习。练习熟练之后讲解在耐久跑过程中会出现的“极点”，并说明克服方法，消除学生恐惧心理。
　　将学生等分为男女比例相同的五组先进行耐力跑，按照耐力跑的用时排名在接下来的游戏环节中不同的减时奖励。第一名的小组在接下来的游戏环节中可以获得减时五秒的奖励，第二名的小组可以减时四秒，以此类推。在学生跑完耐力跑全程回到起点之后，列队进行肌肉放松和恢复呼吸运动。
　　第一轮各小组按出场顺序排队站定后听从我的哨声开始向各自赛道跑去，等待的学生做好准备，其他学生大声喊着加油，场面热烈，同学情绪高涨。跑到终点的同学开始跟其他同学交流经验，总结技巧。
　　待跑完一轮之后综合之前耐力跑的成绩计算各组最后成绩，得出排名。学生们的反应各不相同，得到了第一名的小组高呼庆祝，排名最后的小组垂头丧气。这时，我公布还会有第二轮比赛，第二轮比赛不再受之前成绩影响，只是根据最后总用时排名。在第二轮比赛之前由各小组学生自己讨论接下来要用的战术。各组学生热烈讨论，纷纷献计献策：有的认为在前半程不可冲刺过猛，有的说按照老师教给的呼吸方法能帮助保存体力，提高效率。待各组讨论完毕后，开始第二轮比赛。第二轮比赛比之第一轮更加激烈，各组学生排出新的出场顺序，每个学生也都根据之前的经验教训总结了自己的方法，而各组之间的差距也比第一次的时候要小得多。每个同学都感受到了跑的乐趣，课堂气氛热烈。
　　第二轮比赛结束，我带领大家思考跑步时正确运用“三步一呼，三步一吸”和“两步一呼，两步一吸”的呼吸技巧对提高跑步效率的意义，以及如何克服极点，获得“二次呼吸”。然后，我提出了一个跟实际生活有关的问题，即当生活中遇到相似任务时，要怎样分配体力，保持呼吸去完成任务。同学们纷纷提出自己的看法。最后，我给予学生充分的肯定，表扬了那些提出好建议的同学，鼓励学生在今后的学习过程中也敢于创新，勤于思考，勇敢表达自己的看法和理解。在同学们的欢声笑语和热烈掌声中，本堂课结束。
　　四、结果
　　通过这次的案例让我认识到，枯燥、辛苦的课程并非永远是枯燥、辛苦的，教师要运用多种手段给课堂增添趣味和色彩，让学生自己思考、交流、讨论、总结，通过学生自己的直观体验和分析，促进学生的学习兴趣，而教师需要用多种多样的方法给学生创造愉快、宽松的课堂氛围，尊重学生在学习中的主体地位。
　　新课改提出的课程标准要求在体育教学过程中培养起学生对各项体育运动的热爱，养成坚持体育锻炼的良好生活习惯。将游戏的形式带入课堂，进行耐久跑的教学，丰富了课堂内的教学形式，开发出了新的教学资源，改变了学生传统的学习方式，对学生的学习和生活都有建设性意义，对培养学生的情感态度与价值观有重要意义。