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摘 要：活用信息技术能优化体育课堂，彰显核心素养。体育与健康学科的核心素养，就是指科学合理地自主健身。科学自主健身依仗运动认知能力这一先决条件；应用现代信息技术有利于提升健身實践能力。信息的不断更新保证了终身体育的永久无限性，是终身体育的首要选择；还有利于主动树立团队合作意识，提高社会适应能力！
关键词：信息技术；核心素养；自主健身；优化课堂
体育与健康学科的核心素养，简捷地说就是引导学生科学合理地自主健身。其核心能力包括运动认知、健身实践和社会适应等。体育课堂更是知识与技能、过程与方法、情感与态度价值观的发展性动态整合，并专注于以增强学生的健康体质为核心价值追求。活用信息技术定能优化体育课堂，彰显核心素养。
体育与健康新课标践行中，学生的学习锻炼方式已由传统的接受式向发现探究式进行转变，教师必须从传授知识与方法的角色向教育促进者角色主动转变，把学生看成鲜活的个体，把课堂看成是学生成长的园地，注重学生的真情实感，尊重学生的判断，重视学生的技术、技能和知识经验储备，更多地履行多样化的职能，承担组织教学的责任，让学生在课堂交往中展示自己的智慧，发展自己的能力，培养团队合作的意识，突出自身的主体地位。加入信息技术的教学就可以大限度地实现体育课堂教学的优化。
不难了解，体育教学信息媒体主要包括挂图、模型、录影、幻灯、电视、电脑、智能手机等设备及其网络载体。教学过程中，利用这些媒体信息可以实现平面、立体模拟，语音、静态实景重现，动态过程呈现以及促进教学多方互动，为学习者提供了多种不同的刺激，直接调控教学环境。从而起到优化体育课堂教学的作用：
1.运动认知能力是指学生对体育健身知识、运动技能及相关健康知识的获得、转化和评价的能力，伴随着思维、理解和感悟等活动，是科学自主健身的先决条件。利用信息技术能有效地优化体育教育环境，提高教学质量。
布鲁纳的发现说指出：学习过程是一种积极的认知过程。认为学习的实质在于主动地形成认知结构，每个知识的学习都要经过获得、转化和评价这三个过程；其次，非常重视人的主动性和已有经验的作用，重视学习的内在动机与思维的发展，提倡知识的再发现。
据此理论，我们可以利用信息技术教学进行体育健康理论知识的传授。如人体生理结构、卫生保健基础常识等。让“再发现的过程学习”收到事半功倍的效果。
2.提升自主健身实践能力。信息的不断更新保证了终身体育的永久无限性，是终身体育的首要选择。活用信息技术，就可以为学习者提供必要的锻炼环境，丰富教学内容和多样的主客观形式。采用信息技术，通过视频展示规范动作，通过动画揭示动作的力学原理，以精致浓缩的微课展示，使学生耳闻目睹，既了解原理，又熟记要领，加上教师的悉心指导，运动技术定会迅速长进。
掌握了基本理论，有了心理准备，就要引导学生实践健身，体验身心上的冲击和满足。诚然，掌握不当也会起到相反的效果。所以，正确的锻炼习惯，良好的健身行为，需要每次课的强调落实。准备活动；补水；卫生习惯；调整放松；运动频率、负荷与强度；自我心率监测等。只有掌握了这些知识，健身实践才会起到真正服务身体的作用。做到懂健身、会健身！可见，将信息技术运用到体育教学当中，是传统教学的补充、延伸和升华，从而起到优化体育课堂教学的作用。
3.提高社会适应能力。信息课更强调学生的动手实践和协作学习。信息技术的交互性有利于加大锻炼者的参与程度，帮助他们协作意识的形成和学会协作学习；其交互性促进师生或学生与学生之间的交流，为锻炼环境的营造、团队的形成，提供了有用的价值支撑。
学者们认为社会适应的机制包括两个方面的内容：过程和方式。前者强调适应的流程、环节，后者强调个体所采用的方法、手段。大多认为，个体分别通过掌握、应对、防御等三种内在心理模式和个人定向、社会定向两种外在行为模式来适应社会变化，依次经历起始比较、心理发动、内容操作和适应评价环节等四个阶段，从自我的自在状态进入一个需要与之交互作用的社会情境系统，从而最终达成社会适应状态。
班级即社会，美国生物学家威尔逊对社会一词定义成：“一群以协作方式组织起来的同种生物”。所以学生在班级环境中，必须学会协作。体育与健康课有他自己显著的特点：以身体练习为主要手段，以传授体育基本知识技能为主要内容，来达到增强体质增进健康的目的。此过程，有合作自主，探究竞争等多种学习方式。如合作学习耐久跑时，摒弃传统教学枯燥的绕圈跑方式。采用音乐伴奏、视频模拟到站，小组定时定量等，把学生进行同质分组，按组员商量好的练习次数和时间，参考教师的建议，自主发挥团队的力量，坚持完成既定目标。
信息技术并不能取代教师，但其灵活运用能大大优化课堂结构。优化体育课堂是一个永恒而常新的课题，需要我们不断探索，认真实践，为体育教学质量的提高，为促进学生身心全面、健康、主动、积极、和谐、活泼地发展作出贡献！
参考文献
[1]张义亮.信息技术在体育教学中的应用[J].中国学校体育，2002（3）：72.
[2]中小学体育课程理念与实施[J].人民教育出版社，2003.
[3]邝锦耀.论信息技术与课堂教学的整合[J].教育导刊，2002（5S）：37-39.
[4]许志文.在体育教学中培养学生自主锻炼能力的探究[J].小学教学参考，2007.
[5]周济.学校体育是青少年体育的基础和重点[J].中国学校体育，2007，6.
[6]邹德敏.提高体育教学有效性的思考与实践[J].体育教学， 2009.
关键词：信息技术；核心素养；自主健身；优化课堂
体育与健康学科的核心素养，简捷地说就是引导学生科学合理地自主健身。其核心能力包括运动认知、健身实践和社会适应等。体育课堂更是知识与技能、过程与方法、情感与态度价值观的发展性动态整合，并专注于以增强学生的健康体质为核心价值追求。活用信息技术定能优化体育课堂，彰显核心素养。
体育与健康新课标践行中，学生的学习锻炼方式已由传统的接受式向发现探究式进行转变，教师必须从传授知识与方法的角色向教育促进者角色主动转变，把学生看成鲜活的个体，把课堂看成是学生成长的园地，注重学生的真情实感，尊重学生的判断，重视学生的技术、技能和知识经验储备，更多地履行多样化的职能，承担组织教学的责任，让学生在课堂交往中展示自己的智慧，发展自己的能力，培养团队合作的意识，突出自身的主体地位。加入信息技术的教学就可以大限度地实现体育课堂教学的优化。
不难了解，体育教学信息媒体主要包括挂图、模型、录影、幻灯、电视、电脑、智能手机等设备及其网络载体。教学过程中，利用这些媒体信息可以实现平面、立体模拟，语音、静态实景重现，动态过程呈现以及促进教学多方互动，为学习者提供了多种不同的刺激，直接调控教学环境。从而起到优化体育课堂教学的作用：
1.运动认知能力是指学生对体育健身知识、运动技能及相关健康知识的获得、转化和评价的能力，伴随着思维、理解和感悟等活动，是科学自主健身的先决条件。利用信息技术能有效地优化体育教育环境，提高教学质量。
布鲁纳的发现说指出：学习过程是一种积极的认知过程。认为学习的实质在于主动地形成认知结构，每个知识的学习都要经过获得、转化和评价这三个过程；其次，非常重视人的主动性和已有经验的作用，重视学习的内在动机与思维的发展，提倡知识的再发现。
据此理论，我们可以利用信息技术教学进行体育健康理论知识的传授。如人体生理结构、卫生保健基础常识等。让“再发现的过程学习”收到事半功倍的效果。
2.提升自主健身实践能力。信息的不断更新保证了终身体育的永久无限性，是终身体育的首要选择。活用信息技术，就可以为学习者提供必要的锻炼环境，丰富教学内容和多样的主客观形式。采用信息技术，通过视频展示规范动作，通过动画揭示动作的力学原理，以精致浓缩的微课展示，使学生耳闻目睹，既了解原理，又熟记要领，加上教师的悉心指导，运动技术定会迅速长进。
掌握了基本理论，有了心理准备，就要引导学生实践健身，体验身心上的冲击和满足。诚然，掌握不当也会起到相反的效果。所以，正确的锻炼习惯，良好的健身行为，需要每次课的强调落实。准备活动；补水；卫生习惯；调整放松；运动频率、负荷与强度；自我心率监测等。只有掌握了这些知识，健身实践才会起到真正服务身体的作用。做到懂健身、会健身！可见，将信息技术运用到体育教学当中，是传统教学的补充、延伸和升华，从而起到优化体育课堂教学的作用。
3.提高社会适应能力。信息课更强调学生的动手实践和协作学习。信息技术的交互性有利于加大锻炼者的参与程度，帮助他们协作意识的形成和学会协作学习；其交互性促进师生或学生与学生之间的交流，为锻炼环境的营造、团队的形成，提供了有用的价值支撑。
学者们认为社会适应的机制包括两个方面的内容：过程和方式。前者强调适应的流程、环节，后者强调个体所采用的方法、手段。大多认为，个体分别通过掌握、应对、防御等三种内在心理模式和个人定向、社会定向两种外在行为模式来适应社会变化，依次经历起始比较、心理发动、内容操作和适应评价环节等四个阶段，从自我的自在状态进入一个需要与之交互作用的社会情境系统，从而最终达成社会适应状态。
班级即社会，美国生物学家威尔逊对社会一词定义成：“一群以协作方式组织起来的同种生物”。所以学生在班级环境中，必须学会协作。体育与健康课有他自己显著的特点：以身体练习为主要手段，以传授体育基本知识技能为主要内容，来达到增强体质增进健康的目的。此过程，有合作自主，探究竞争等多种学习方式。如合作学习耐久跑时，摒弃传统教学枯燥的绕圈跑方式。采用音乐伴奏、视频模拟到站，小组定时定量等，把学生进行同质分组，按组员商量好的练习次数和时间，参考教师的建议，自主发挥团队的力量，坚持完成既定目标。
信息技术并不能取代教师，但其灵活运用能大大优化课堂结构。优化体育课堂是一个永恒而常新的课题，需要我们不断探索，认真实践，为体育教学质量的提高，为促进学生身心全面、健康、主动、积极、和谐、活泼地发展作出贡献！
参考文献
[1]张义亮.信息技术在体育教学中的应用[J].中国学校体育，2002（3）：72.
[2]中小学体育课程理念与实施[J].人民教育出版社，2003.
[3]邝锦耀.论信息技术与课堂教学的整合[J].教育导刊，2002（5S）：37-39.
[4]许志文.在体育教学中培养学生自主锻炼能力的探究[J].小学教学参考，2007.
[5]周济.学校体育是青少年体育的基础和重点[J].中国学校体育，2007，6.
[6]邹德敏.提高体育教学有效性的思考与实践[J].体育教学， 2009.