参加课改实验几年来，笔者大胆尝试用课中操的形式来调整课堂环节，调动孩子的积极性，收到了很好的效果。课中操不是随便在一节课中插入几分钟的休息，而是根据所学内容灵活设计，使课中操融入整堂课中，成为一个有机的教学环节，既让孩子得到休息，同时又使所学内容得到巩固和升华。现将自己在教学实践中的做法总结如下：
　　
　　一、律动式
　　
　　律动是低年级学生非常喜欢的活动，所以我把律动带入语文课堂，让孩子在专心学习之后真正得到放松。
　　如我教《北风和小雨》，初学课文后，我播放音乐让孩子加上动作朗读课文，用自己喜欢的动作把课文内容展示出来，尊重了孩子的独特体验，同时让孩子在学到知识的过程中得到放松。再如我在教《我叫足球》时，孩子了解了足球的过去：只有皇帝过生日才用"我"来庆祝；了解了足球的现在：踢足球已经成为世界上最流行的运动，每当"我"为人们带来欢笑的时候，"我"就觉得自己也是快乐的了。这时我播放节奏明快的曲子《生命之杯》，带领孩子们跳着扭着，真正领会足球给人们带来的欢乐。
　　
　　二、歌曲式
　　
　　每次上音乐课，孩子们都是蹦跳着欢乐地走进教室，发自内心的欢呼常常回荡在室内，所以我把音乐带入语文课堂，让孩子们通过欣赏、歌唱来领会课文内容。
　　《大海睡了》是一首抒情、优美的儿歌：风儿不闹了，浪儿不笑了，深夜里，大海睡觉了，她抱着明月，她背着星星，那轻轻的潮声啊，是她睡熟的鼾声。学完儿歌后，我借用《摇篮曲》的曲子，配上课文的歌词和孩子们一起唱，孩子们从抒情优美的歌曲中领悟到了明月高悬的夜晚大海风平浪静的美丽景象。再让孩子们读课文时，我惊奇地发现，短短几分钟的歌唱休息，孩子们的朗读水平提高了，真正做到了有感情地朗读课文，比起老师范读指导既省事又见效。
　　
　　三、儿歌式
　　
　　儿歌读起来朗朗上口，孩子们喜欢读、乐意背。我把课文内容编成儿歌，作为课中操的内容之一，也收到了很好的效果。
　　如《鲜花和星星》，初学课文后，我让孩子们休息一下，听老师朗读依照课文内容编写的一首儿歌：
　　我最喜欢草原满地的羊群，
　　这里一只，那里一只，
　　真比天上的白云还多。
　　孩子们听完，情绪高涨，思维马上活跃起来，纷纷联系自己的生活实际展开想像，编出了许多有价值的儿歌，体会到了大自然的美好，人与自然环境的和谐，现摘录如下：
　　我最喜欢河里的小蝌蚪，
　　这里一群那里一群，
　　真比天上的星星还多。
　　我最喜欢秋天满地的落叶
　　这里一片，那里一片，
　　真比花丛中的蝴蝶还多。
　　
　　四、故事式
　　
　　孩子们最喜欢听一些新奇有趣的故事，语文课通过故事来吸引孩子也是一条妙计。如教学《鲁班和橹板》时，我给孩子们讲了鲁班发明锯子的故事，孩子们听到情不自禁地发出了赞叹，随后带着对鲁班的敬佩去朗读课文，效果很好。
　　
　　五、表演式
　　
　　每个孩子都有表演的欲望，我把让孩子们表演课本剧作为课中操的一种，也收到了很好的效果。
　　如《蘑菇该奖给谁》一课非常适合表演课文剧，初学课文后，我让孩子们戴头饰演一演，通过表演，孩子们抓住"得新意"，"难为情"，体会到了小黑敢于同高手比的勇气。
　　有的老师认为课中操浪费了课堂上的时间，其实不然，如果巧妙地设计课中操，会让孩子们疲惫的大脑得到休息，情绪高涨，更有精力投入到后边的学习。同时，使孩子们对课文内容有了更进一步的理解，可谓一举两得。