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摘 要：通过论述开展指向内生力提升的主要方式，分析高中生涯发展辅导实践效果，促进学生夯实终生学习的内在动力，积极思考发展方向，有效做出人生选择，切实为学生的未来人生发展奠定坚实的基础。
关键词：指向内生力;普通高中;生涯发展
高中学生基本处于生涯探索时期，主要面临各类涉及毕生职业发展，同时与此年龄段特别相关的基础任务，需要积极思考自己的发展方向，有效做出人生选择。因此开展指向内生力提升的普通高中生涯发展辅导实践十分关键。
一、开展指向内生力提升的主要方式
1.课程建设融合学科课程
开发拓展原有的校本课程，编写了适应“生涯发展辅导”特色的校本教材，分为教师版与学生版，形成“生涯发展辅导”课程体系，包括个性特长课程、心理辅导课程、职业规划课程、生涯礼仪课程等。同时，切实树立教学环节的渗透意识，不断让广大老师充分意识到实施生涯教育和所有老师都存在密切关系，全面整合各类教材内容的核心素材。例如，在开展指数函数的过程中，可以有效开展深入分析相关的金融行业基础知识，也可以细致讲解银行贷款方面的利率知识。在论述充分、必要等核心条件时，不断引导学生讨论分析实现成功的各类必要条件。在讲解曲线的过程中，可以深入介绍航天器轨道方面、航天方面的基础知识，切实让学生掌握宇航员目前的工作状态等内容。
2.活动体验校内校外结合
学校为学生生涯发展开设的校园活动有校园艺术节、体育文化节、社团活动、演讲比赛、辩论赛等。学生从兴趣出发，参与或组建了各类社团，巧妙地帮助社团成员了解自己的兴趣和潜能。以“在活动中快乐，在快乐中分享，在分享中成长”为社团宗旨的心旅社，定期开展贴近学生生活的活动。
走出校园的社会实践活动更是让学生将生涯规划从书本理念迁移到实际的社会发展中，增强了学生的真实体验和参与感。暑期研学，走进北京的高校，进行浸润式体验，聆听来自大学的教授们那博闻强识、风趣幽默的讲座，与学哥学姐们面对面交流，亲身感受大学的文化氛围，亲自了解大学的专业设置、课程设置、学习方式，为选择专业和大学提供参考。开展远足，在不断走进自然环境中，持续磨砺意志，有效感受家乡周边的巨变，全面促进广大学子实现发奋图强，真正为家乡快速发展、祖国经济繁荣奉献力所能及的力量。开展职业体验，在体验活动中，学生积极提问，热情高涨，关于未来职业规划的理想种子已经在他们心中生根发芽。
3.融合家庭资源获得支持
家庭资源在我们的生涯教育系统中占据很重要的位置，拥有一个稳定的支持系统对于持续开展生涯发展有十分重要的作用。在对学生进行生涯规划指导时，常常需要从家庭资源中获得支持。
家庭除了给孩子提供物质支持外，情感与信息支持也是生涯教育的重要根基。课题组联合学校政教处，在召开线上与线下家长会时，专门就生涯教育增设家长问卷调查、专家理论引领、成功个例分享、家校互动反馈等环节，指导家长充分了解孩子，了解孩子的兴趣、能力、气质和性格，详细、客观地分析孩子的个性，掌握第一手资料，给孩子以科学的引导、积极的鼓励，帮助孩子主动适应各种变化，及时调整和修正生涯规划，形成较明晰的与职业有关的自我概念。
二、基于指向内生力提升的普通高中生涯发展辅导实践效果
1.生涯发展辅导与内生力提升的良性互动
借助理论学习与文献研究，科学把握了生涯发展辅导的内生力指向性研究。内生力提升为旨归开展生涯发展辅导。运用学校省级学生生涯发展辅导课程基地的课程与活动资源，指导、帮助学生实现对自我、环境与职业角色的认知，科学设计生涯发展、确立生涯目标、选择职业生涯角色、寻求最佳生涯发展路径，激发学生学习热情，提升内生力，以内生力提升来调整、完善生涯发展设计，实现生涯发展辅导与内生力提升互促互升的良性互动。
2.促进教师和学生的可持续发展
教师积极展开研究，着眼于学生内生力的提升，就生涯发展辅导的内涵、途径、个案研究等方面，进行深入、细致的探讨，经过大胆的尝试与探索，獲得全新的生涯教育理念，积累了鲜活的生涯教育案例与经验。越来越多的教师积极参与到其中，有效促进了自我生涯的可持续发展。
3.创建和优化生涯发展辅导机制
针对学生生涯教育，切实建立具有系统性特点、科学性特点、专业性特点的管理工作体系，真正实现未来不断发展。第一，当地学校必须合理建立专门负责的职能工作部门，细致规划生涯规划指导过程的基本目标、基础方法、核心课程等。第二，在全面实施生涯规划工作的开始时期，深入推动特别优秀的团队有效建设是迫在眉睫的工作。只有采取这样的手段，才能切实符合如今学生特别专业、有效的具体需求，全面推动未来生涯快速发展。如今不管当地专职教师，还是其他任课教师，通常在生涯教育理念方面和核心技能方面，存在认识不足的情况。因此当地学校必须提升团队建设的发展步伐，开展专业培训活动，切实推动学生生涯规划。
4.有效利用各类平台
（1）心理课堂方面
目前课堂教育属于学校教育过程中的关键，也是特别直接的方式。因此，切实把心理课堂发展为生涯教育的基本方式，真正把心理发展和生涯发展深入融合起来，根据广大学生心理成长发展的实际需要，按照生涯规划未来发展的主要目标和核心任务，切实帮助学生全面清晰地在认识过程中实现体察周边、思考未来，不断反观本身，积极激发内省环节，最终实现全面发展。目前心理教育工作和生涯教育工作属于相辅相成的关系，不仅切实为学生选科过程提供积极的帮助，而且为学生的未来生涯规划发展奠定坚实可靠的基础。
（2）校园课堂方面
校园课堂是各类常规教学活动全面开展的场所。充足合理的时间保证，特别是广大学生的自主选择环节，切实为生涯规划实施提供了良好的时间和空间方面的条件。另外，在当地校园课堂上实施各种具有开放性特点、实践性特点的活动，切实让学生更深入地掌握大学方面、专业方面、职业世界方面彼此之间的具体关系，全面激发学生开展学习环节和规划环节的动机。切实从学科知识方面到学科能力方面，从理念的不断渗透到学科方面与未来职业方面的深入链接，在如今校园课堂中，切实产生系统科学的生涯规划工作体系。 （3）学科渗透方面
目前新高考方案充分体现了选择性特点，同时为广大学生和各地高校都提供了大量的选择空间。对于广大学生，高考的传统“套餐”模式完全变成了新型的“自助餐”，广大学生全面掌握学科能力，发现学科方面与未来生涯方面的具体关系，切实选择符合本身的“自助餐”。另外，如今新高考各科基础内容特别关注考查与日常生活有机结合的实践水平。因此，在学科教学中渗透生涯规划的内容势在必行，比如，再现他人生涯历程，培养学生生涯意识;挖掘教材背后隐含的名人成功之路，分析成功生涯的必备要素等。因此，在学科教学中，挖掘学科专业的本质，利用教材中与职业生涯直接有关的内容因势利导，将学业与生涯联结，使学生在选择文理科以及专业时更加有针对性，且更理性。
（4）主题班会方面
第一，班主任属于学生的发展引路人，跟广大学生开展对话和交流沟通的时间特别长，基础内容更有针对性特点。因此，有效利用每周一次的重要班会课，积极结合学生学业发展情况，开展丰富多彩的各类主题班会，激发学生主动参与职业生涯规划环节的积极性。第二，合理确定目标，切实成为追求成功的发展驱动力，切实反映内在理想。各类目标具体分为长期目标类型、中期目标类型、短期目标类型。如果广大学生在目标合理设置方面，切实把本身近期的具体情况、各类需求、专业兴趣深入集合，全面激发发展的内驱力，确保广大学生从父母的迫切期望、教师的不断表扬、竞争的合理激励等驱动类型的外在动机，切实向人生发展和科学的价值观等驱动类型的内在动机有效转化，加强学生学习水平和未来规划水平。
5.创造有利条件，充分开发生涯规划指导新资源
（1）切实结合社会实践环节和职业体验环节，加强学生综合素质能力
社会实践和职业体验是学生最喜欢的生涯规划指导形式，很多研究表明，没有实践教学的融入，单纯的课程辅导很难发挥成效。开展暑期职业体验，学生与自己所希望的职业进行亲密接触，体验职业人的生活和工作状态，在职业体验中重新思考和调整自己的职业选择等。
（2）开设生涯规划专题讲座
学校能够结合不同年级学生的实际需要，合理开设各类讲座。另外，还能够有效开设家长方面的各类专题讲座，结合不同的实际需要，切实向家长提供专业的基础信息，加强家长的生涯规划水平，全面推动学生产生基本的生涯规划意识和具体行为。
（3）合理构建学生生涯未来发展规划的核心数据库
大数据时代的不断发展，持续深刻影响着目前人们的基本生存方式。因此根据学生的学业、心理、生涯建立三位一體的大数据库对于学生当下的选课、高考以及终身的生涯规划有非常重要的作用。目前生涯规划基础数据库主要涵盖：第一，测评、指导工作系统。对学生未来生涯方面、学业方面、心理方面，开展深入的动态分析，切实帮助广大学生和老师提出合理的决策。第二，大学、专业资源数据库系统。
综上所述，在目前全球化、多元化及各类信息迭代日新月异的发展环境下，开展指向内生力提升的普通高中生涯发展辅导的宗旨是促进学生夯实终生学习的内在动力，基本具备满足社会发展的能力，切实为学生的未来人生发展奠定坚实的基础。
参考文献：
[1]邹联克.高中阶段需要生涯规划教育[J].人民教育，2011（24）：12-14.
[2]吴炳进.高中生涯辅导课程设计的实践探索[J].中国校外教育（理论），2009（7）：52.
[3]谢伟.关于普通高中生涯规划课程的几点思考[J].教学月刊（中学版），2014（14）：52-53，54.
[4]王峥.团体心理辅导：在中等职业学校《职业生涯规划》课中的运用[J].数字化用户，2013（20）：185-186.
注：本文系江苏省教育科学“十三五”规划课题“指向内生力提升的普通高中生涯发展辅导实践研究”（D/2018/02/308）的研究成果。
关键词：指向内生力;普通高中;生涯发展
高中学生基本处于生涯探索时期，主要面临各类涉及毕生职业发展，同时与此年龄段特别相关的基础任务，需要积极思考自己的发展方向，有效做出人生选择。因此开展指向内生力提升的普通高中生涯发展辅导实践十分关键。
一、开展指向内生力提升的主要方式
1.课程建设融合学科课程
开发拓展原有的校本课程，编写了适应“生涯发展辅导”特色的校本教材，分为教师版与学生版，形成“生涯发展辅导”课程体系，包括个性特长课程、心理辅导课程、职业规划课程、生涯礼仪课程等。同时，切实树立教学环节的渗透意识，不断让广大老师充分意识到实施生涯教育和所有老师都存在密切关系，全面整合各类教材内容的核心素材。例如，在开展指数函数的过程中，可以有效开展深入分析相关的金融行业基础知识，也可以细致讲解银行贷款方面的利率知识。在论述充分、必要等核心条件时，不断引导学生讨论分析实现成功的各类必要条件。在讲解曲线的过程中，可以深入介绍航天器轨道方面、航天方面的基础知识，切实让学生掌握宇航员目前的工作状态等内容。
2.活动体验校内校外结合
学校为学生生涯发展开设的校园活动有校园艺术节、体育文化节、社团活动、演讲比赛、辩论赛等。学生从兴趣出发，参与或组建了各类社团，巧妙地帮助社团成员了解自己的兴趣和潜能。以“在活动中快乐，在快乐中分享，在分享中成长”为社团宗旨的心旅社，定期开展贴近学生生活的活动。
走出校园的社会实践活动更是让学生将生涯规划从书本理念迁移到实际的社会发展中，增强了学生的真实体验和参与感。暑期研学，走进北京的高校，进行浸润式体验，聆听来自大学的教授们那博闻强识、风趣幽默的讲座，与学哥学姐们面对面交流，亲身感受大学的文化氛围，亲自了解大学的专业设置、课程设置、学习方式，为选择专业和大学提供参考。开展远足，在不断走进自然环境中，持续磨砺意志，有效感受家乡周边的巨变，全面促进广大学子实现发奋图强，真正为家乡快速发展、祖国经济繁荣奉献力所能及的力量。开展职业体验，在体验活动中，学生积极提问，热情高涨，关于未来职业规划的理想种子已经在他们心中生根发芽。
3.融合家庭资源获得支持
家庭资源在我们的生涯教育系统中占据很重要的位置，拥有一个稳定的支持系统对于持续开展生涯发展有十分重要的作用。在对学生进行生涯规划指导时，常常需要从家庭资源中获得支持。
家庭除了给孩子提供物质支持外，情感与信息支持也是生涯教育的重要根基。课题组联合学校政教处，在召开线上与线下家长会时，专门就生涯教育增设家长问卷调查、专家理论引领、成功个例分享、家校互动反馈等环节，指导家长充分了解孩子，了解孩子的兴趣、能力、气质和性格，详细、客观地分析孩子的个性，掌握第一手资料，给孩子以科学的引导、积极的鼓励，帮助孩子主动适应各种变化，及时调整和修正生涯规划，形成较明晰的与职业有关的自我概念。
二、基于指向内生力提升的普通高中生涯发展辅导实践效果
1.生涯发展辅导与内生力提升的良性互动
借助理论学习与文献研究，科学把握了生涯发展辅导的内生力指向性研究。内生力提升为旨归开展生涯发展辅导。运用学校省级学生生涯发展辅导课程基地的课程与活动资源，指导、帮助学生实现对自我、环境与职业角色的认知，科学设计生涯发展、确立生涯目标、选择职业生涯角色、寻求最佳生涯发展路径，激发学生学习热情，提升内生力，以内生力提升来调整、完善生涯发展设计，实现生涯发展辅导与内生力提升互促互升的良性互动。
2.促进教师和学生的可持续发展
教师积极展开研究，着眼于学生内生力的提升，就生涯发展辅导的内涵、途径、个案研究等方面，进行深入、细致的探讨，经过大胆的尝试与探索，獲得全新的生涯教育理念，积累了鲜活的生涯教育案例与经验。越来越多的教师积极参与到其中，有效促进了自我生涯的可持续发展。
3.创建和优化生涯发展辅导机制
针对学生生涯教育，切实建立具有系统性特点、科学性特点、专业性特点的管理工作体系，真正实现未来不断发展。第一，当地学校必须合理建立专门负责的职能工作部门，细致规划生涯规划指导过程的基本目标、基础方法、核心课程等。第二，在全面实施生涯规划工作的开始时期，深入推动特别优秀的团队有效建设是迫在眉睫的工作。只有采取这样的手段，才能切实符合如今学生特别专业、有效的具体需求，全面推动未来生涯快速发展。如今不管当地专职教师，还是其他任课教师，通常在生涯教育理念方面和核心技能方面，存在认识不足的情况。因此当地学校必须提升团队建设的发展步伐，开展专业培训活动，切实推动学生生涯规划。
4.有效利用各类平台
（1）心理课堂方面
目前课堂教育属于学校教育过程中的关键，也是特别直接的方式。因此，切实把心理课堂发展为生涯教育的基本方式，真正把心理发展和生涯发展深入融合起来，根据广大学生心理成长发展的实际需要，按照生涯规划未来发展的主要目标和核心任务，切实帮助学生全面清晰地在认识过程中实现体察周边、思考未来，不断反观本身，积极激发内省环节，最终实现全面发展。目前心理教育工作和生涯教育工作属于相辅相成的关系，不仅切实为学生选科过程提供积极的帮助，而且为学生的未来生涯规划发展奠定坚实可靠的基础。
（2）校园课堂方面
校园课堂是各类常规教学活动全面开展的场所。充足合理的时间保证，特别是广大学生的自主选择环节，切实为生涯规划实施提供了良好的时间和空间方面的条件。另外，在当地校园课堂上实施各种具有开放性特点、实践性特点的活动，切实让学生更深入地掌握大学方面、专业方面、职业世界方面彼此之间的具体关系，全面激发学生开展学习环节和规划环节的动机。切实从学科知识方面到学科能力方面，从理念的不断渗透到学科方面与未来职业方面的深入链接，在如今校园课堂中，切实产生系统科学的生涯规划工作体系。 （3）学科渗透方面
目前新高考方案充分体现了选择性特点，同时为广大学生和各地高校都提供了大量的选择空间。对于广大学生，高考的传统“套餐”模式完全变成了新型的“自助餐”，广大学生全面掌握学科能力，发现学科方面与未来生涯方面的具体关系，切实选择符合本身的“自助餐”。另外，如今新高考各科基础内容特别关注考查与日常生活有机结合的实践水平。因此，在学科教学中渗透生涯规划的内容势在必行，比如，再现他人生涯历程，培养学生生涯意识;挖掘教材背后隐含的名人成功之路，分析成功生涯的必备要素等。因此，在学科教学中，挖掘学科专业的本质，利用教材中与职业生涯直接有关的内容因势利导，将学业与生涯联结，使学生在选择文理科以及专业时更加有针对性，且更理性。
（4）主题班会方面
第一，班主任属于学生的发展引路人，跟广大学生开展对话和交流沟通的时间特别长，基础内容更有针对性特点。因此，有效利用每周一次的重要班会课，积极结合学生学业发展情况，开展丰富多彩的各类主题班会，激发学生主动参与职业生涯规划环节的积极性。第二，合理确定目标，切实成为追求成功的发展驱动力，切实反映内在理想。各类目标具体分为长期目标类型、中期目标类型、短期目标类型。如果广大学生在目标合理设置方面，切实把本身近期的具体情况、各类需求、专业兴趣深入集合，全面激发发展的内驱力，确保广大学生从父母的迫切期望、教师的不断表扬、竞争的合理激励等驱动类型的外在动机，切实向人生发展和科学的价值观等驱动类型的内在动机有效转化，加强学生学习水平和未来规划水平。
5.创造有利条件，充分开发生涯规划指导新资源
（1）切实结合社会实践环节和职业体验环节，加强学生综合素质能力
社会实践和职业体验是学生最喜欢的生涯规划指导形式，很多研究表明，没有实践教学的融入，单纯的课程辅导很难发挥成效。开展暑期职业体验，学生与自己所希望的职业进行亲密接触，体验职业人的生活和工作状态，在职业体验中重新思考和调整自己的职业选择等。
（2）开设生涯规划专题讲座
学校能够结合不同年级学生的实际需要，合理开设各类讲座。另外，还能够有效开设家长方面的各类专题讲座，结合不同的实际需要，切实向家长提供专业的基础信息，加强家长的生涯规划水平，全面推动学生产生基本的生涯规划意识和具体行为。
（3）合理构建学生生涯未来发展规划的核心数据库
大数据时代的不断发展，持续深刻影响着目前人们的基本生存方式。因此根据学生的学业、心理、生涯建立三位一體的大数据库对于学生当下的选课、高考以及终身的生涯规划有非常重要的作用。目前生涯规划基础数据库主要涵盖：第一，测评、指导工作系统。对学生未来生涯方面、学业方面、心理方面，开展深入的动态分析，切实帮助广大学生和老师提出合理的决策。第二，大学、专业资源数据库系统。
综上所述，在目前全球化、多元化及各类信息迭代日新月异的发展环境下，开展指向内生力提升的普通高中生涯发展辅导的宗旨是促进学生夯实终生学习的内在动力，基本具备满足社会发展的能力，切实为学生的未来人生发展奠定坚实的基础。
参考文献：
[1]邹联克.高中阶段需要生涯规划教育[J].人民教育，2011（24）：12-14.
[2]吴炳进.高中生涯辅导课程设计的实践探索[J].中国校外教育（理论），2009（7）：52.
[3]谢伟.关于普通高中生涯规划课程的几点思考[J].教学月刊（中学版），2014（14）：52-53，54.
[4]王峥.团体心理辅导：在中等职业学校《职业生涯规划》课中的运用[J].数字化用户，2013（20）：185-186.
注：本文系江苏省教育科学“十三五”规划课题“指向内生力提升的普通高中生涯发展辅导实践研究”（D/2018/02/308）的研究成果。